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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-05-11
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阴性体质，是体质的一种，很多人认为，只有女性有阴性体质，实际上，男性也有阴性体质，今天笔者就来说说隐形体质，应该如何进行养生和调理，才能够保证阴阳平衡，男女都会有阴性体质吗？是的。
如何养生调理呢？
首先，应该明白，男性和女性的阴性体质的调养并不完全相同。
女性阴性体质，和男性阴性体质，是完全不同的，女性阴性体质，需要进行阴阳调和和补阳，但不能够采用过于温补的食材和药物，应当采用平补的方法来进行养生、调理。而男性阴性体质的话，应当尽量多采用温补食材，这是因为男性本身大多都需要“补阳”。
其次，阴性体质就容易阴虚，阴虚就容易火旺，因此阴性体质的人，应该多加预防上火。
是的，阴性体质肯定会阴虚，阴虚就会火旺，因此，应当着重调理身体、预防上火，这样才能够让身体健康、调理阴阳。
此外，男女一旦出现阴性体质，在调理阴阳平衡的时候，应当预防湿气，因为阴性体质，会有一定的时期入侵，这对身体来说，是有害的，应当同时预防。
湿气会导致大小便问题、身体皮肤问题和情绪问题，建议吃一些祛湿食物，比如谷物、杂粮，笔者同时建议多吃一些利尿的食物，此外，也可以吃一些苦味食物，有助于清除体内湿气、并能够清心，避免肾虚和湿气带来的各种身体问题，但不能够多吃。
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补气不可乱补：针对性、缓慢性、综合性
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