1 抹法（图21）

小儿推拿和人体头部比较常用的穴位按摩手法，其他用途比较少。有人容易把“抹法”和“摩法”混合在一起，这两种手法的读音相似，手法的动作要领是截然不同。例如：头部经络按摩有照绝技是：“清风拂面、轻抹双眉，蝴蝶双飞！”小儿推拿按压，头部按摩有很好的作用。

刚遇到一位朋友，老感觉头晕，我给他做经络穴位按摩“推桥弓”，就是轻抹双眉的含义，大约做30次，其实，这种手法做的效果比较好，也很实用。当做完头部点穴，他就感觉更加轻松，心里有种“喝汤”的滋味。有的手法适应某些人，有的不见得每个人。那么，在说“梳理法”我在前面章节谈及他的作用效果，归根结底每样手法都有特别之处。把“抹法”用在小儿按摩上比较实用，小孩的身体很脆弱，严格要求施术者手法不易过重，抹法的手法轻巧缓和调理人体经络养生促使气血循环。

　　【动作方法】

1）用单手或双手的拇指指面紧贴皮肤，做上下或左右往返移动。用力要适中，轻而不浮，重而不滞，动作要缓慢均匀。

2）实用：抹法具有开窍镇静，醒脑明目的作用，常用于头面部及颈项部，头晕、头痛、失眠及颈项部通常用本法配合治疗。　　

2擦法（图22）

　　擦法是手法中最为常见的，擦法摩察发热给人体经络增强舒服感。操作时,手掌贴近皮肤表面，稍微用力向下按压，手掌直线往返摩察。有一次，我们在外面餐馆吃饭，有个朋友忽然大叫“小腿痉挛”我了解她昨晚是否吹空调扇，没有盖好被单。现场断定风寒湿因素，用了几招绝活就好了！

　　他感觉真神奇，以前都不相信按摩手法缓解，没想这下终于信了！我开玩笑“人有三苦：撑船、打铁、磨豆腐。”学手法并不难，做起来就需要时间，坚持才是硬道理，做一行要爱一行，等自己的基础练好，再去拜访大师学习更高层。有句话：“三百六十行，行行出状元”不一定人人是状元，大家都有机会。不好高骛远，别一山望着一山高，先舍后到，付出才会有回报！

　　有位校友，总是说“中医不好，以后不做按摩，赚不到钱”灰心丧气的表情，我说“哪行都一样，勤奋刻苦就是胜利。有过硬的技术实干的才能，达官贵族重金聘请做私人保健医师。”虽然同龄人有一样的苦衷，从事中医有十个年头，包括按摩、针灸、中药等技术继续巩固学习。

　　再说，面临就业难，工作难找的现象很严峻，大学生职业要求过高，就业的形势竞争激烈，用人单位的要求提高。我认为在国家单位基层或山区工作也可以，只要有信心，追求理想的人一定会成功。想一想老师父的年代多么心酸，民国时期，从民国到现代，他依旧衣着穿一件老式衣服，下身穿着一双陈旧的布鞋，廉洁朴素思想丝毫没有改变。有人认为陈老之前没考虑发大财转行，他说：“考虑过转行，在毛泽东主席热爱中医，提倡中医事业发展”那时，共同做好事业。谈发财陈老是过来人，一生不求荣华富贵，愿一生幸福平安的生活。

　　陈老的推拿手法年青人就刻苦学习，兢兢业业的工作，学习精神和执着的追求，学会按摩手法，了解人体经络才会领悟中医，作者萧言生的《人体经络手册》书本中对经络养生和特定穴位的方法普及大众化，名家老师认为中医一辈子学不完，近代我国著名中医药学家、教授、继承张仲景《伤寒论》的代表人物、中医泰斗李培生说：“活到老学到老，一辈子都学不完的中医”前辈有决心的想法把中医做好，他的思想精神值得我们学习，有句话是“长江后浪推前浪”努力+汗水+1%灵感=必定功成名就。

　　【动作方法】

1.擦法也可以称为平推法。掌擦法：手掌伸直，用掌面紧贴皮肤往返摩察。本法接触面积大，具有宽胸理气以调理脾胃功效。

2.大鱼际擦法：用大鱼际或掌根部擦法贴近皮肤体表部位进行往返的来回的摩察，有活血化瘀止痛之功效。

3.小鱼际擦法：用小鱼际部位贴近皮肤作直线往返摩察，是局部产生发热感。

4.实用：擦法是一种柔和温热的刺激，温经通络、行气活血、健脾和胃等作用。常用于内脏虚损和气血功能失常的疾病，其活血通络作用较强。掌摩擦法多用于胸腹；大鱼际擦法多用于胸腹、腰背、四肢等部位；小鱼际擦法多用于肩部及下肢部，缓解肉痉挛、缓解肉疲劳、调节内脏功能。

 3拍法（图23）

　　本手法是常用的辅助手法之一是叩击类的。按摩者在操作时配合使用，尤其做完其他手法结束动作是各种拍法。要拍得像马蹄声，不会拍没关系，此手法简单实用谁都会做。老年人拍打“足三里”穴治病，还可以延年益寿。人民网和有关健康媒体报道：有关学者及科普专家得到证实亚洲人均寿命最长的县城应当是日本，如：据日本汉方医学资料，探索研究《科学养生》亚洲人均寿命最长的“长寿县”应当是日本的冲绳县和长野县，科学媒体研究冲绳县的老年人拍打“足三里穴”每天拍打三次大约2～3分钟，这种实用性原理可以延缓人类寿命起到延年益寿健康的作用，青年人拍打也有好处。

　　告诉你一个很简单的方法，经常在腿上拍，拍腿前面和外侧疏通膀胱经和胆经促进气血通畅，这是一举两得的养生按摩，既学到手法，又可以养生。

　　曾经有位商务精英朋友，腿部发麻酸痛，他说：“这下好了，和著名影星艺术家李丁一样，腰酸背痛腿抽惊，”我说：“年纪轻买高钙片到老怎么办！”他回答没有，我说：“老年人适用补充能量，补钙的效果不是很好，老龄钙会流失，如果是小孩子补钙，那当然好，补钙从小补充最好，适量的补一补，年轻人可以补。”

　　我们不能吃钙片“每天像个老头子”适当的运动养生，有句俗话：“生命在于运动，身体是革命的本钱。”关键是体育运动，通常忙绿在一线”用简单的方法告诉他，当今时尚的养生是拍打腿部，半月后腿部疼痛改善了。

[动作方法]

1以双手五指并拢，手掌微屈，用虚掌拍打施治部位称拍法。操作时肘、肩、腕要放松，以手腕发力，动作要协调，有弹性，有节凑，用力柔和，不能用蛮力。

2实用：拍法行气活血、舒筋通络、滑利关节的作用，可用于腰背、四肢等部位。治疗急慢性腰肌劳损、肩周炎、肌肉萎缩、肌肤麻木等症。

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