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    中医药研究院
    当前位置:首页 > 中医药研究院
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-11-04
    • 阅读: 2101
    再也不怕腰疼了,陈皮+猪腰,赶走多年腰突,用一个灵一个!

    腰突,是很常见的一种腰椎疾病,不仅中老年人有,很多年轻人也有这种疾病。有数据统计出,我国患有腰突疾病的人数已达到总人数的15%,这个数据说明,很多人都正受着它的折磨。
     
    第三腰椎最易“出轨”
    腰椎的5个家庭成员中,老三的位置非常关键,因为第三腰椎的横突正好处于整个腰椎的中心,是调节腰椎活动性的枢纽。
    腰椎的横突呈长而薄的外形,第三腰椎的横突较其他腰椎的横突较长,是身体扭转和缓冲的重要地带,同时也是非常容易损伤的部位。
    当腰腹部扭转幅度过大或受到外力撞击,腰腹部肌肉发生迅速、强力收缩时,横突微端受到的压力最大,从而容易损伤第三腰椎。
    第三腰椎横突上所附着的肌肉颈膜就容易被牵拉伤,引起局部组织炎性渗出、充血、肿胀,继而发生滑膜、纤维组织等的增生。
    如果不及时且有效的治疗,还会造成肌肉撕裂、出血、筋膜增厚痉挛,是血管神经束受摩擦、刺激和压迫而产生症状。
    腰椎中分布着神经直接影响着大肠、小肠、肾脏、膀胱、子宫、泌尿系统等器官功能的发挥,如果这些神经受到压迫,必然会影响其他器官的功能。
     
     
    如何判断是不是腰突:
    第一招:咳嗽法
    平卧或站立,使劲的咳嗽一声!如果你有一种过电一样的痛感,从腰部或者臀部一种传导至下肢小腿,就有可能是腰突。
    第二招:抬腿法
    平卧,把一条腿直着绷紧,然后慢慢太高。如果在抬高的过程中受限,同时出现放散痛,也有可能是腰突。
    第三招:休息法
    用这招有“腰痛”的前提条件,就是你有腰痛,然后已经卧床休息7-10天。如果此时你的腰痛和伴有的腿痛症状得到了缓解,也有可能是腰突。
    第四招:按压法
    趴着,找个人在你的腰部进行多点按压,多按几下。如果发现按压到某一个地方出现下肢放散痛,也有可能是腰突。


    治疗腰突的食疗
    1、首乌+白酒
    首乌30克,生地30克,白酒750克。首鸟、生地切成薄片,用白酒浸泡半月后启封饮用。每次15毫升,每天1次。有补益精血的作用。适用于腰痛、膝关节不利的患者。
    2、陈皮+猪腰
    猪肾1只,陈皮12克。将猪肾洗净切片,与陈皮一起放入砂锅加水煮熟,加调料即成,佐餐食用。有顺气补肾,缓解腰疼的作用。适用于腰扭伤,和腰部久治不愈的患者。
     
    另外,结合着外敷疗法,痊愈几率更大,就拿口碑不错的--(郑州络通万康)来说,由透骨草、五倍子、乳香、当归等多种草本植物为原料,药效渗透强。据了解在治疗肩周、关节、颈椎等骨科病症方面很不错,相互显著。使用2-3贴疼痛就缓解不少,一般三个周期左右就能康复,且长久不复发。
    远离腰突需要注意:
    1)体力活要少做,还要一些经常需要弯腰并且需要用力的活动,比如拖地板,不然会导致 腰间盘突出加重。
    2)寒冷、天气转冷的时候、晚上用空调的时候,要注意腰部保暖。
    3)饮食上少吃一些刺激性的食物、发物,以减少加重的概率,平时多吃清淡的食物、水果蔬菜。
    4)平时要注意不要让腰受伤,可以做一些简单的活动让腰部恢复。比如引体向上。

     

     
           
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