关闭 广告

 
手机应用

  扫描官方二维码 精彩资讯一览无余

微信公众号
   
WAP端地址
会员中心 注册 登陆
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6

    华健网

    热线:0755-28283426
    17062321639
    深圳市龙岗区布吉街道大芬茂业城

    生活保健
    当前位置:首页 > 健康之路 > 生活保健
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-11-04
    • 阅读次数: 5935
    再也不怕腰疼了,花生+猪蹄,赶走多年腰突,用一个灵一个! 腰突,是很常见的一种腰椎疾病,不仅中老年人有,很多年轻人也有这种疾病。有数据统计出,我国患有腰突疾病的人数已达到总人数的15%,这个数据说明,很多人都正受着它的折磨。
     
    第三腰椎最易“出轨”
    腰椎的5个家庭成员中,老三的位置非常关键,因为第三腰椎的横突正好处于整个腰椎的中心,是调节腰椎活动性的枢纽。
    腰椎的横突呈长而薄的外形,第三腰椎的横突较其他腰椎的横突较长,是身体扭转和缓冲的重要地带,同时也是非常容易损伤的部位。
    当腰腹部扭转幅度过大或受到外力撞击,腰腹部肌肉发生迅速、强力收缩时,横突微端受到的压力最大,从而容易损伤第三腰椎。
    第三腰椎横突上所附着的肌肉颈膜就容易被牵拉伤,引起局部组织炎性渗出、充血、肿胀,继而发生滑膜、纤维组织等的增生。
    如果不及时且有效的治疗,还会造成肌肉撕裂、出血、筋膜增厚痉挛,是血管神经束受摩擦、刺激和压迫而产生症状。
    腰椎中分布着神经直接影响着大肠、小肠、肾脏、膀胱、子宫、泌尿系统等器官功能的发挥,如果这些神经受到压迫,必然会影响其他器官的功能。

     
    如何判断是不是腰突:
    第一招:咳嗽法
    平卧或站立,使劲的咳嗽一声!如果你有一种过电一样的痛感,从腰部或者臀部一种传导至下肢小腿,就有可能是腰突。
    第二招:抬腿法
    平卧,把一条腿直着绷紧,然后慢慢太高。如果在抬高的过程中受限,同时出现放散痛,也有可能是腰突。
    第三招:休息法
    用这招有“腰痛”的前提条件,就是你有腰痛,然后已经卧床休息7-10天。如果此时你的腰痛和伴有的腿痛症状得到了缓解,也有可能是腰突。
    第四招:按压法
    趴着,找个人在你的腰部进行多点按压,多按几下。如果发现按压到某一个地方出现下肢放散痛,也有可能是腰突。
    治疗腰突的食疗:
    1. 花生+猪蹄
      准备猪蹄1千克,带衣花生米100克,红枣40枚,黄酒25克,酱油60克,葱段20克,姜10克,素油、精盐、味精、小茴香、八角、花椒个适量。将带衣花生米、红枣洗净,放在碗内加水浸泡,猪蹄去毛后洗净.斩成块入锅,加适量水,用中火央煮至四成熟捞起,用酱油拌匀。炒锅置火上.加素油烧至七成热,下猪蹄块炸至金黄色捞出,下入砂锅内,注入清水,加入花生米、红枣及白糖、黄酒、葱段、姜、
    精盐、味精、八角、小面香、花椒,用大小绕沸后换用小火慢炖至熟烂即可。

     
    结合着外敷疗法,痊愈几率更大,就拿口碑不错的--(郑州络通万康)来说,由透骨草、五倍子、乳香、当归等多种草本植物为原料,药效渗透强。据了解在治疗肩周、关节、颈椎等骨科病症方面很不错,相互显著。使用2-3贴疼痛就缓解不少,一般三个周期左右就能康复,且长久不复发。
    远离腰突需要注意:
    1)体力活要少做,还要一些经常需要弯腰并且需要用力的活动,比如拖地板,不然会导致 腰间盘突出加重。
    2)寒冷、天气转冷的时候、晚上用空调的时候,要注意腰部保暖。
    3)饮食上少吃一些刺激性的食物、发物,以减少加重的概率,平时多吃清淡的食物、水果蔬菜。
    4)平时要注意不要让腰受伤,可以做一些简单的活动让腰部恢复。比如引体向上。

     
     
           
    城市分站办事处规划布局
     
    Copyright©2015-2022华健网 版权所有 

    关于我们  |  联系我们  | 商务合作  |  网站声明 |  网站简介 | 品牌文化  |  品牌企业

    中华 人民共和国工信部网站备案号:粤ICP备19053350号-1     粤公网安备 44030702000832号 

     国家发展和改革委员会指导单位  国家工信部诚信推荐企业  国家版权局版权证书   食品经营许可证   中国电子商务协会诚信牌匾  商标注册证书   国家版权局软著
    地址:广东省深圳市龙岗区布吉街道茂业城帝景峰  邮编:518112  法律顾问:
    湖北三雄律师事务所  余立宁     
     QQ:398847699周先生  641313861王先生

    客服邮箱:zhongyishi.888@163.com

        
    ALEXA   
    本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理!