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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-11-02
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滑膜炎是由于关节运动受力不均匀所致关节扭伤，滑膜组织充血水肿，炎性渗出分泌液引起关节腔积液，腔内压力增高，受炎症因子刺激，关节红肿疼痛，肿胀积液，发热及全身不适的急性滑膜炎表现。西医采用抽液，腔内注射玻璃酸钠、曲安奈德、维生素、利多卡因等对症治疗，但仅能维持一时之需，不能完全治愈病情。治疗滑膜炎偏方
1.桑叶外敷法
主要原料：桑叶50克，花椒10克，小茴香10克，生姜10克，白醋50克，药袋一个。
具体用法：
第一步：先把桑叶和花椒切碎捣成糊，小茴香和生姜研成碎末。
第二步：然后将四种材料混合再加入白醋。
第三步：置于锅内文火炒热，再装入纱布袋中敷于患处。温度以自己能耐受为度，上盖毛巾，再盖棉被，使药袋下发汗，就可以起到温经散寒止痛的效果。
功能功效：桑叶性寒，味苦辛，入肝、胆经。苦能降泄，辛能开宣，辛苦合则有开宣气机，降泄浊阴，通畅结聚，调理阴阳之功。《本草经》言桑叶有治寒热、瘰疬、鼠瘘、破癥、散瘿结气等用途。对治疗滑膜炎有奇效。
2.西兰花腐竹煲
主要原料：西兰花250克，腐竹100克，蘑菇50克，胡萝卜50克，木耳50克，调料适量。
具体做法：
第一步：红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起。
第二步：姜去皮切片；蘑菇洗净抹干，每粒切开边。
第三步：西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水。
第四步：木耳浸1小时，洗净撕成小块并煲开5分钟，然后洗净滴干水。
第五步：腐竹剪成小块；爆姜片及煲开水，将萝卜、蘑菇、木耳、西兰花先煲半小时。然后放入腐竹再煲，至各料熟透，调味即可。
功能功效：西兰花营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第一。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。而且具有温补肝肾、壮阳固精，解毒消肿的功效，可有效治疗滑膜炎！
3.中药治疗法
温馨提示：
使用偏方确实可以起到一定的作用，但是效果的话会因人而异，且使用起来较为麻烦，最好能够直接采取中药治疗，标本兼顾，且安全无害。
历经临床验证，我国国家认证的非物质文化遗产“平怀堂筋骨贴”，因为是百年传承的非物质文化遗产，能够穿透骨关节屏障及深层组织，节骨质均衡代谢，提高骨细胞的新陈代谢功能，消除关节的充血、水肿、黏连、挛缩、僵硬、疼痛等症状！一般使用2到3个周期，症状均可消除，彻底治疗滑膜炎！现在网络发达，淘宔直接搜（平怀堂）就可以找到！
滑膜炎的预防与保健
1.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以有效治疗滑膜炎。
2.坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。
3.俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左（右）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5—10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10—20次。
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