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    健康传播
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康传播
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-10-27
    • 阅读: 1683
    十人九腰疼,韭菜+猪肠,腰不疼了,腿也不麻了,腰突都走了! 有人天气一凉、刮风下雨就会腰疼;有人一坐下就腰疼,走路、躺着都没事,就是不能坐;还有人正好相反,躺下腰就疼;更有人腰疼得直不起来, 走不了路……
     
    腰突的常见表现:
    1、主要是分布在腰的两边和在后下方,因为人的神经都是交织扩散型,当有一个地方出现问题一定会牵扯到周围的一些神经元,两侧的腰疼有一种针扎的感觉,来自于神经。
    2、腹部难受,饮食下降,大小便不是很顺畅,在腰疼的时候肌肉会收缩,长时间的收缩会使腹部受到压力,再有一点就是,身体难受导致食欲的下降,没有足够的能量来修复就会引起连锁反应,病情就会变得越来越重。
    3、下肢开始出现麻木,间歇性的停滞,这时候说明你的腰椎间突出的比较严重,已经严重压到了神经,影响了大脑信号的传递,腰部会出现浮肿,下肢也会因为血液循环的不流畅开始感觉知觉减弱,没有力气等等。


    腰突的治疗方式有哪些?
    韭菜+猪肠
    准备熟猪肠、韭菜、醋、生酱、蚝油、盐、鸡精、白糖、黑胡椒和芝麻油。清洁韭菜在沸水中烫两分钟,然后捞出来。倒上调料品,准备大葱、蒜片和韭菜。将锅里的油加热,加入葱和大蒜,再加上肠翻炒几次。加入韭菜。将准备好的果汁倒入锅中,搅拌均匀。
    结合着外敷疗法,痊愈几率更大,就拿口碑不错的--中 原 谷 方来说,采用纯草药配方,药效渗透强。据了解在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少,一般三个周期左右就能康复,已经在陶 宔上线,可以一试。
     
    荠菜+鸡蛋
    1、鸡蛋从冰箱里拿出,放在冷水中凉1分钟(为防止鸡蛋煮时破裂);然后开火闭盖煮(先中大火,水烧开后,转中水火)7分钟,关火闭1分钟;最后取出鸡蛋,逐个敲碎。
    2、荠菜洗净,连根一起放到沸水里煮,直到汤汁变色变浓飘出荠菜味,取出煮黄了的荠菜。
    3、把荠菜汁倒入盛装了鸡蛋的盆里,撒些盐添味,让鸡蛋泡在汁里一天(使荠菜汁充分进入碎蛋壳里)然后取出食用。体弱虚寒的人,腹泻者不适合用。
    腰突可以做仰卧起坐吗?
    仰卧起坐时弓背会对脊椎产生很大的压力。患有腰椎间盘突出的患者不能给腰椎太多的压力,否则会加重腰突的症状。
     

    腰突能做瑜伽吗?
    瑜伽中有很多向前弯曲脊柱的体式,这会造成脊柱对椎间盘的过度挤压,腰不好的人做这些动作要慎重,以免对腰椎造成不良影响或加重腰椎损伤。
    腰突与骨质疏松有关吗?
    75%的骨质疏松患者有腰背疼的症状,这种疼一般白天比较轻,到了晚上会加重。很多患者会持续出现腰背部疼痛、后背酸痛、有沉重感等症状,并且同时出现轻微的驼背、畸形表现,时不时还会抽筋。
    腰突适宜穿高跟鞋吗?
    长期穿高跟鞋使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,而增加腰椎的压力,因此不建议腰突的人长时间穿高跟鞋。

     
           
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