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    健康快讯
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康快讯
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-10-27
    • 阅读: 1408
    腰突下肢疼痛?陈醋+姜片,腰疼腿麻就用这招,十个用九个好! “哎哟!我这把老腰!”听着旁边老年人的哭诉,我知道肯定是他那老毛病——腰突又犯了!
     
    腰是什么因素突出的?
    1、长期久站:久站使腰肌紧张,腰椎受力增加,增加了腰椎突出的风险。在工作的空闲时间,可以多做一些腰部伸展的动作。
    2、单手提重物:这样的动作会使身体和腰部倾斜,椎间盘受力不均匀,肌肉也会过于紧张,长时间做这样的动作,会导致腰突形成。
    3、睡姿不良:有些人喜欢在沙发或者床上随意一躺,睡姿不正当,椎间盘压力增大,腰椎易变性。

     
    腰突疾病有哪些危害?
    1、患上腰椎病以后,患者的下肢皮肤经常感到有异常的情况,神经传导功能受到影响,下肢就会发麻。
    2、腰突容易导致神经根受到压迫,肢体肌肉常常表现为无力收缩,并且缺乏营养,肌肉渐渐地就出现萎缩。
    3、患上腰突如果不及时治疗的话,严重影响患者正常的活动和健康,给家庭也造成一定的经济负担。
     
    患上腰突要及时治疗,将危害扼杀:
    1、芝麻+黑豆
    准备泥鳅300克,黑豆50克,黑芝麻50克。将黑豆、黑芝麻洗净,泥鳅宰杀、洗净。炒锅上火,倒入适量植物油,然后将泥鳅下入锅中,稍稍煎黄、铲起。然后把全部用料放入炒锅内,加入适量清水,武火煮沸后,再转用文火煲煮至黑豆熟烂,起锅前加适当的调味料即成。
    2、陈醋+姜片
    用姜片15克,陈醋200毫升,然后将姜片放入陈醋中浸泡一整天,即可取姜片放在患处,然后在上面盖上一层纱布后,用热水袋之类的加热材料帮助姜片发挥它的功效。每次时间不得低于半个小时,一天两次,10天为一个疗程,只要坚持,腰部的痛感很快就能缓解。

     
    可以结合着中药外敷的方法,在著名医刊《走近健康》中曾提到的郑州络通万康 不错,据了解在治疗膝关节损伤,颈肩疼痛等各类骨科疾病方面疗效很突出,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就有,很方便,可以试试。
    生活中应该要注意这样养护腰椎:
    1. 患有腰椎病的人,平时坐时上身要笔直,同时小腹不要向前挺,两腿放松下放,这样能大大的缓解腰部的肌肉疲劳 
    2. 要做到营养均衡,食物可以为我们身体恢复,提供能量,一个吃都吃不好的患者,恢复力会很差,让自愈几率变得很低!
    3. 维持正常的体重。不管是身体过胖或过瘦,对于腰椎来说都不好,因为如果身体过胖的话,就会使腰部承受较大的压力,而身体过瘦的话,又会使身体得不到正常的营养。
     
           
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