关闭 广告
h
手机应用

  扫描官方二维码 精彩资讯一览无余

微信公众号
   
WAP端地址
会员中心 注册 登陆
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6

    华健网

    热线:0755-28283426
    17062321639
    深圳市龙岗区布吉街道大芬茂业城

    健康卫士
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康卫士
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-10-20
    • 阅读: 7024
    秋冬季节如何预防膝关节滑膜炎造成的疼痛 秋冬季节,气温骤变,寒气直逼,日常生活中经常见到腿疼的现象,如今由于生活习惯的改变,工作方式的调整,膝盖疼已经越来越趋向年轻化了。腿疼会影响患者日常生活,不能蹲不能跑,乃至走路都不利索,而且腿疼反反复复,磨人身材也磨人心智。那生活中有没有很好的方法缓解膝关节肿痛,赶走滑膜炎疼痛折磨呢?平常我们该如何养护膝关节呢?接下来我们一起来看下。
     
    哪些因素会诱发滑膜炎?
    1、过度肥胖:
    身体过度肥胖的话,不仅会影响人体美观,还会因为身体大量的脂肪堆积,从而使关节处的压力增大,磨损加重,形成滑膜炎。
    2、膝关节退变:
    老年人膝关节退变、骨质增生及关节液的减少,可导致半月板营养不足、磨损加重,引起膝关节滑膜炎。

     
    3、风寒湿毒原因:
    秋季气温变化剧烈,湿寒气较重,不及时更换衣服,不仅容易引起身体不适,还会造成风寒湿瘀入侵膝关节,堵塞经络,造成膝盖部疼痛,肿胀,僵硬不适等,从而造成滑膜炎。
    滑膜炎会给我们带来什么危害
    1 病情严重时会丧失行动能力:对患者自身的心里会造成影响,自己不能走,会让心情变得异常的颓废,心情低落,对病情也是会有一定的危害。
    2、肌肉萎缩:要是因为滑膜炎关节长期不能动的话,那关节部位的肌肉因为没有充足的活动量,肌肉就会粘连在一起,严重的话,肌肉会发生萎缩到最后会有残废的可能。
    3、引起膝关节积水:严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的,如果膝盖受凉或受到伤害,很容易患上或加重膝关节滑膜炎,这样就有了关节积水的情况。
     
    接下来我们来看下哪些偏方是可以治疗膝关节滑膜炎的

    1配方:千层塔40克,地丁草55克,伸筋草60克。
    制用法:将以上三种野草用纱布袋装好封口,放入容器中加入500毫升的白酒,密封存放15日,即可使用。每日2小杯。
    功效:这种酒具有活血消肿止痛,祛风除湿,消炎的功效,主治滑膜炎,关节疼痛,膝关节炎等。
    2槟榔
    槟榔又名:榔玉、宾门为棕榈科植物主产我国福建、广东、广西、云南等地。
    晒干槟榔性温,味苦、辛。归胃、大肠经传统医学认为槟榔杀虫消积,下气通便,利水消肿。
    作用活血化瘀,消肿痛,强筋骨的功效。
     
    3除此之外还可以选用中药外敷的方法:能加速滑膜炎的康复,在滑膜炎患者中的口碑一直很好,它是采用纯中药古法熬制集中的草药,对治疗颈椎、腰椎疼痛,各种的关节疾病方面效果非常好,一般三个周期左右就能康复了。
    滑膜炎患者怎样养护自己的膝关节?平时又需要注意些什么?
     
    1、膝关节的点穴推拿
    站立或者平躺都可以,若站立,保持双腿自然分开;若躺下,保持双腿自然地弯曲。将双手相互摩擦生热,用大拇指按压腿部的6出穴位(伏兔穴、风市穴、血海穴、环跳穴、委中穴、膝眼穴),每处穴位按压至少2分钟,力度适中,按揉逐渐加力,直到所按揉穴位处有麻痛感即可停止。
     
    2、适当的锻炼
    有膝关节问题的患者,平时的运动一定注意不要过量、不要剧烈运动,适当的活动关节,有助于促进腿部的血液循环,缓解疼痛的症状,过度的锻炼只会增重病情。
    3、合理减少体重
    肥胖是导致滑膜炎最主要的原因之一,合理的减少体重,对膝关节也是一种保护,可以减少关节的负重和磨损。但是注意,减肥一定要通使用合理的方式去控制、减少自己的体重,不是吃减肥药。在饮食上也要调整、饮食均衡,粗细结合,改掉不良的饮食习惯。
     
    版权所有,严禁转载。

    分享更多资讯,请微信搜索“裕仁健康文化”中国中医健康中心(zhouyuzhong_888微信公众号)关注我们。

    关注淘宝“络通万康”搜索“中原谷方”点击中华健康学习网(http://www.zyjkwh.com)健康咨询。

     
           
    城市分站办事处计划 
     

    Copyright©2015-2020华健网 版权所有 

    关于我们  |  联系我们  | 商务合作  |  网站声明 |  网站简介 | 品牌淘宝

    中华 人民共和国工信部网站备案: 粤ICP备19053350号    粤公网安备 44030702000832号 

     国家发展和改革委员会指导单位  国家工信部诚信推荐企业  国家版权局登记号   食品经营许可证   中国电子商务协会诚信牌匾  商标注册证书
    地址:广东省深圳市龙岗区布吉街道茂业城帝景峰  邮编:518112  法律顾问:湖北三峰律师事务所 余立宁     
     QQ:点击这里给我发消息398847699周先生   点击这里给我发消息641313861王先生

    客服邮箱:zhongyishi.888@163.com

        

     ALEXA   
    本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理!