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    健康卫士
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康卫士
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-06-27
    • 阅读: 265
    肝火让人燥热 夏季也应注意防肝火吗? 夏季是一年中最为燥热的季节,而肝火是一件让人非常痛苦的事情,夏季中如果出现有肝火上升的情况,也是正常的,肝火会让人燥热,那么,既然如此,夏季是不是应该防肝火呢?
    是的,夏季肝火容易出现,肝火出现之后,眼睛生疮、上火,而且会出现烦躁不安、睡眠不沉、入睡困难、大便搪塞或便秘、眼疼、嘴角疼等各种问题!
    夏季应当防止肝火上升,而去除肝火的方法有以下这些:
    第一个,应当多喝水。
    喝水,能够增加肠道的蠕动,也能够让身体中的毒素得到排除,多喝水,可以在一定程度上缓解肝火上升的问题。
    第二个,应当多摄入一些盐分。
    肝火让人燥热 夏季也应注意防肝火吗?

    盐分能够避免夏季身体实火上升,而所谓的肝火,就是属于实火。
    盐分能够避免身体出现实火,但也应当注意盐分摄入的高低,避免因为摄入盐分过多,导致身体出现其他疾病!
    第三个,肝主目,所以肝火往往会导致眼睛上火,这点想必大家都知道,因此,可以做一些缓解眼部上火症状的操作,来减少和降低眼睛上火的痛苦,比如滴眼药水,以及做眼部按摩,这些都能够缓解肝火造成的眼部症状。
    第四个,不吃上火的食物。
    上火的食物,夏天容易接触,比如烧烤、喝酒等等。
    第五个,不要熬夜。
    不仅仅是喝酒伤肝,实际上,熬夜也是非常伤肝的,所以,应当避免熬夜。
     
           
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