腹泻，每个人都经历过，偶尔腹泻，是正常的，但是，如果经常性腹泻的话，就会严重影响养生、甚至影响身体，比如肠胃的正常机能，下面笔者就来说说腹泻的原因和解决方法吧，希望对各位有所帮助！

腹泻，为什么会影响养生？

答案很简单，因为腹泻会影响身体，自然会影响养生。主要说来，因为腹泻会排空肠道中的物质，肠胃功能当然会受到影响，比如肠胃紊乱，甚至其他各类疾病。

腹泻的主要原因，是因为摄入了不洁食物，比如食物带有细菌等等，或是肠胃对食物从没有摄入过，也就是没吃过相关物质和成分的食物，也会有一定不适，或许也会导致腹泻，主要就是食物中毒、不干净、不卫生。

或者对肠胃有刺激的食物，比如太辣、太凉、或者其他的太刺激的这些食物，也会造成腹泻的问题，想要解决腹泻问题，必须要明白腹泻的原因。

腹泻的原因很多，其解决方法，则根据不同的问题根源来进行解决：

首先，如果是常见的食物不洁导致的，则应该及时就医，并在日后注意食物清洁。

其次，如果是吃了刺激性的、或者没吃过的食物，所导致的腹泻，那必须要减少吃这些刺激食物的频率。

当然，很多人吃减肥药、吃一些补品、或吃一些乱七八糟的食物，也有可能会引起腹泻，一定要选择正规产品，或者尽量不吃这些对身体有害的药物或食物。若腹泻严重的话，应当及时就医，而不要自己想办法解决，避免耽误治疗、导致更严重的后果！