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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-11-02
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随着10月深秋的到来，越多越多的朋友感觉到膝关节冰凉，酸痛，走路不适等情况。膝关节是人体较大较稳定的关节，由于其需要承托整个身体，负重较多，磨损较为严重等情况，所以骨质退化较快，一旦劳累过度很容易就感觉膝腿疼痛，肿胀，积液，从而引起滑膜炎的症状。它是一种无菌性炎症，不及时养护，此症状会严重影响患者的生活和工作，甚者走路困难，坐卧不安等。一 滑膜炎对身体的危害有哪些？
- 当我们得上滑膜炎的时候，会有以下的现象。我们的关节会比以前变得肿大。感觉自己腿部有很多地方都出现了凸起来或者肿起来的情况。我们的腿部有时候会变成o型，或者是x型。
- 还有就是每到阴天下雨或者是天气变凉的时候。都会出现疼痛。这种现象有的时候反反复复的发作，我们带了一张，坐着的时候再一次站起来比较困难的。 有的时候下床出去走一走，会有明显的减轻现象。
二 滑膜炎形成的原因都有哪些？
- 膝盖受到外力的撞击磨损的情况下，会引起，膝盖软骨受到损伤，会引起滑膜发炎，然后会形成滑膜炎，关节内会有积液，会有肿胀的情况。
- 有些滑膜炎形成的原因，只是因为刚开始膝盖上有退行性变的情况，然后膝盖有肿胀疼痛时间长了，症状越来越严重，积累下来形成滑膜炎，会有积液。
三 缓解滑膜炎的两个小偏方：
- 鸡内金加羊肉
做法：然后先将羊肉洗净切块，再放到热锅内炒干，直到血水变干。再将其余的三样洗净，之后与羊肉一起放入沙煲内，再往里面添上适量的清水，并用大火煮沸之后，再改用小火煲2小时，等成之后服用即可。
功效：强筋健骨 舒筋活络
2.乳香大黄茶
材料：生大黄，乳香，生蒲黄各10克，川穹、红花各12克。
做法：将以上药材先用清水洗干净，然后入锅，加适量的清水，没过所有的药材，然后开火煎熬汤汁，每天一次。生大黄攻积滞；清湿热；泻火；凉血；祛瘀；解毒
功效：大黄 乳香有活血化瘀镇静止疼的功效，常喝这种茶，有利于缓解膝关节滑膜炎的疼痛。
温馨提示：中医治疗，效果较慢，长期使用方可见成效。最常见且见效较快的方法当属药贴外治，中国中医文化，历史悠久，有不少传承下来的百年名方，曾在《骨病与健康》刊登过一篇对滑膜炎治疗的传承药贴方子——【邢 郎 匠 贴】，90%以上的滑膜炎患者得到了有效的缓解和治愈，效果极佳，2016年被评为非物质文化遗产项目，在临床上使用较多，现在网络发达，淘宔上也可以找到平怀堂，一般2到3个疗程症状均可消除。
滑膜炎患者要注意：
1.注意保暖，避免受凉
要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。
2.减轻体重
体重过重会加速关节的磨损，让关节软骨面压力不均匀，也会造成滑膜炎，所以控制好自己的体重。
3.多补钙
补钙也是少不了的，补钙的方式很多，可以吃钙片，吃钙制品的食物，或者喝骨汤，都是补钙的好方法。平时有太阳出现的时候，注意要去晒晒，这样利于你体内的钙物质充分的得到吸收。
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