- 作者:
- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-06-20
- 阅读次数: 4323 次
养生应该从哪里开始？关于这个话题，相信每个人都有不同的看法，小编认为，从“头”开始，是最简单的。什么是从头开始？就是从大脑开始！养生的主要目的是保证健康，以及延年益寿？没错，而对于人体来说，除了五脏六腑就是大脑，这是两个很重要的方面！下面来说说如何避免大脑受到损伤！首先，避免大脑营养不足。
营养对于养生来说，是至关重要的，没有足够的营养，大脑必然会受到严重影响，如果您连基本的健康都做不到，何谈养生呢？
其次，避免不良癖好对大脑的营养。
最常见的不良癖好就是，抽烟喝酒，以及不爱运动，或者是熬夜等等，虽然这对于现代人来说，是普遍现象，但也应该注意一个度啊！
第三个，要避免在不健康环境下生活、工作、学习。
比如在高噪音、高污染、或者其他各种不良环境下生活、工作、学习，会大大影响大脑的正常代谢、正常运转，并对大脑产生不可逆的损伤。
第四个，想要避免大脑受到损伤，还应该注意不要摄入一些不该摄入的食物以及药物。
比如一些不健康的食品，对大脑也是有损伤的，尤其是煎炸食物、膨化食品，以及其中含有各种添加剂的食物。一些药物，对大脑的损伤，也是非常大的，小编并不建议各位摄入不健康的食品，一些影响大脑的药物。但是，有病还是需要吃药的，所谓两害相权取其轻嘛！有
上一篇：
重中之重：养生为何要先从润肠通便开始？
下一篇：
再谈肝火之几个不推荐的泄肝火方法
| 全国部分城市分站办事处规划布局 Copyright©2015-2025华健网 版权所有 关于我们 | 联系我们 | 商务合作 | 网站声明 | 网站简介 | 品牌文化 | 品牌企业 国家发展和改革委员会指导单位 国家工信部诚信推荐企业 国家版权局版权证书 食品经营许可证 中国电子商务协会诚信牌匾 商标注册证书 国家版权局软著 地址：广东省深圳市龙岗区布吉街道茂业城帝景峰 邮编：518112 法律顾问：湖北三雄律师事务所 余立宁 QQ：398847699周先生 641313861王先生 客服邮箱：zhongyishi.888@163.com     |
|||
本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理！
网站建设维护