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    养生百科
    当前位置:首页 > 中医养生 > 养生百科
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-05-26
    • 阅读次数: 4582
    养生分析:天天说排毒 你懂排毒吗?

    “排毒”,是中医的一个说法,西医并没有所谓的排毒之说,但不得不说,排毒对于人体来说是非常重要的,人体中的毒素如果能够得到排出,则会健健康康,还能够有养生效果。

     

     

    不过排毒虽然很重要,大多数人却觉得“排毒”很神秘,对排毒并不了解,到底什么算是排毒?该怎么排毒?身为养生人士的您,又到底懂不懂排毒呢?

     

    下面笔者具体来说。

     

    首先一个,排毒因人而异,也就是个体不同,排毒的方法不同,所谓辨证治疗,是中医最为重要的。

     

    对于年轻女性来说,不应该过于着重气血滋补,否则无法有效排毒,年轻女性气血一般都相对充足,虽然也需要排毒,但并不建议使用排毒类的产品来强行排毒,应当通过食疗、运动等调整身体阴阳、以及实现排毒效果。

     

     

    其次一个,排毒跟气血的关系。

     

    排毒跟气血有关系,老年人,不管男性还是男性,其气血往往比较缺失,即便通过食疗来排毒、使用排毒药物来排毒,都无法解决,必须要补足气血才行。

     

    排毒与食疗的关系非常紧密,阳气过剩之人,应该着重排宿便,而身体阴盛阳虚的话,则应该采用素食调理、让血液中脂肪减少的方法,来排毒。当然,肝脏、肾脏作为最重要的代谢器官,也应该肝肾同步,否则无法有效排毒。

     

     

    事实上,气血过盛、气血虚弱,都会导致身体毒素过多,中医认为,毒素往往在血液之中,若气血不足,应该进补,而清理血液,则是排毒的重中之重!

     
           
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