养生这个话题，是千百年来追求长寿和健康之人总会提到的，而关于空气污染问题，则是古人不曾想到的，所以提到空气污染的问题，往往并没有什么可以借鉴古人的地方，毕竟，只有现代才有空气污染问题嘛！

那么，养生为什么要注意空气污染问题 ？又该如何注意呢？下面笔者仔细来为大家进行分析，希望本文对各位有所帮助。

首先，空气是对身体健康影响最大的一个元素之一。

人体每天、每时每刻，都在呼吸着空气，所以说空气是对身体健康的最大威胁。若空气不健康，比如汽车尾气，或工业废气，吸入到肺部，轻者会导致身体不适，或者是呼吸道疾病，重者会导致癌变！

其次，空气不良，会导致身体机能下降。

身体机能可以通过养生来提高，但是，同样的，养生却无法抵消因为吸入了不良空气，而造成的身体机能的下降！

此外，呼吸道疾病，是现代人最常见的疾病的一种，而空气污染问题，是造成呼吸道疾病的最大原因。

事实上，空气污染，会对人体造成各种问题，不仅仅是呼吸道问题、咽喉问题、心肺问题，还会造成皮肤问题以及其他各种问题。

如何注意呢？那只有两个方法：

第一个是，不要在雾霾天，进行运动、活动。尤其是户外的。

第二个，尽量带口罩，或在室内使用空气净化装置，来进行室内空气净化。