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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-05-12
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很多人认为养生是成年人甚至是老年人的“专利”，儿童青少年是不需要养生的，这种认知实际上是错误的，儿童也需要养生，儿童养生同样有很多讲究，其中一个最重要的就是要补足肾气，下面具体来说。为什么儿童养生，也应该要补充肾气呢？又该如何补充儿童肾气呢？
儿童养生，也是养生的一种，肾气缺失会造成儿童骨骼发育不良、身体发育不良，对儿童心智也会有所影响，故而会导致儿童的正常发育。要知道，肾气充足，而五脏充盈、骨骼和大脑，也会得到较好的发育，儿童肾气不足，还会大大降低儿童的代谢能力，导致身体的营养无法有效吸收，间接影响身体发育，这就是儿童养生也需要补充肾气的原因。
关于如何补充儿童肾气：
这里不得不说儿童肾气是否足够，受两方面影响，一个是先天，一个是后天，很多儿童先天不足，先天不足古已有之，一般用六味地黄丸治疗小儿的肾气先天不足的症状，而后天不足，而主要是先天体弱，或者是后天营养不良导致的。实际上，肾气不足的未成年人甚至成年人，使用六味地黄丸，都会有很好的补益肾气的效果。
对于后天不足的情况，建议家长为儿童补足相关营养，对儿童来说，除了必要的蛋白质和碳水化合物之外，维生素、矿物质、其他的各类微量营养元素，都是不可或缺的！
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养脑很简单：坐办公室就要多补蛋白质？
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