酒文化在我国博大精深、源远流长，饮酒是很多人不可或缺的日常饮食或娱乐的一部分，这无可厚非，但作为养生人士，您必须要知道饮酒的一些注意，以及饮酒与养生的关系，其中最重要的一点就是，饮酒不可多饮。下面小编就来说说饮酒的一些注意：

——不可喝的太快。

——不可胡乱掺饮料或其他类型的酒、或者是其他度数以及不同类型的酒。

最后一个，就是饮酒不可以多饮。

饮酒不管是作为庆祝、助兴或其他目，少喝是没有任何问题的，但唯一应该注意的，就是多饮酒。

饮酒与养生的关系：

喝酒，在一定程度上是能够养生的，永远别忘记，白酒是一种性热的食物，对于肝阳上亢，或身体本身处于养生状态的人来说只能说，少喝有益，多喝无益，反而有大大的坏处，多喝酒，会导致脾胃、肠道、口腔、大脑等收到损伤。当然了，肝脏，也是多饮酒会“伤害”的一个脏器，所谓酒精肝，那可是有很多案例的。

是的，多喝酒，当然还会对血液造成严重影响。

而少喝酒，其实可以加速身体血液流动、甚至起到保健、取暖的效果，也能够起到杀灭肠胃中细菌的作用，并能够活跃人的思维和环境气氛，适量饮酒，还能够活血、化瘀，加速肠胃的消化、有助于代谢，并能够补充一定的矿物质和其他微量元素，然而，酗酒，是应该杜绝的！