养胃是一个养生的大“难题”，众所周知，普通人养生主要靠食疗，而食疗的效果好不好，除了看食疗时的摄入食物，那就是看“肠胃如何”了，肠胃之中，胃又是最为重要的，要养胃，是一个大难题。

笔者私以为，要养胃，就要先懂胃才行，养生的胃之道，下面由笔者为各位介绍！

胃为什么重要，是因为人通过口摄入食物之后，经由咽喉和食道，会直接进入到胃里面，胃也是食物第一个停留的“站”！

养胃之前，必须要“懂”胃才行，也就是要了解胃：

首先，从中医的角度上来说，胃是身体中的受纳器官，是人类进食过程中的第一个消化器官，胃有疾，则体不立，所以要养胃。

其次，胃的作用之所以大，是因为任何营养、或者说整个身体的营养，都是通过胃来获取的，胃将营养分配给身体，身体才能够正常的运行。

但同时，胃也是最脆弱的，因为胃部经常会出问题。

胃部问题是很多养生人士所遇到的共同问题，主要就是胃酸、胃痛、以及厌食、恶心呕吐或胃功能较弱、吸收和消化能力弱化等等问题！

血有血气、肾有肾气，而胃也有胃气，胃气不足，则胃部疾病就会多，甚至胃部也有可能会出现病变等问题，不足胃气，基本上也是通过胃部来养生的一个妙法。