水果对人体有着异乎寻常的重要性，水果里面富含丰富的维生素、矿物质、各种微量元素，而且水果的种类也非常多，选择性特别多，当然，水果的水分的含量，可以说也是非常高的（大多数水果如此），且糖分也是水果中所共有的物质，这些林林总总的物质，能够对身体的正常运转，起到不可忽视的影响。

春季多吃水果，能够起到细嫩肌肤、维持身体健康、补水、刺激胃口、增加饱腹感、健壮身体、提高抵抗力，等等，各种作用，尤其是春季这个适合“补”的季节，多吃水果，当然是没错的，但是，你知道春季吃水果的注意吗？

下面小编就来说说春季吃水果的注意。

首先，不要吃冰凉的水果，尤其是不要吃冷藏后的水果。

由于春天天气还是比较寒冷的，尤其是昼夜温差比较大，所以并不建议吃冷藏后的水果。

其次，不要吃反季节的水果。

春季的水果，有些是反季节的，反季节的水果，其营养成分并不如当季的水果，而且价格相对较高，因此不建议吃反季节的水果。

此外，应注意是否清洗干净。

春季是传染疾病高发的季节，应当将水果清理干净再吃，最好是使用可以直接清洗水果的洗洁精来进行清洗。

最后，弄清楚水果的“性”，与自己身体的体质之间的关系，要明白的是，体质寒凉的人，若吃的水果偏寒凉，会增加身体的不适感。