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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-04-06
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葡萄和胡萝卜，是两种最常见的蔬菜和水果，就是这两种东西，为什么说它们能够养生呢？而且还是养生的“两件宝”，这种评价会不会太高？对于养生人士来说，葡萄和胡萝卜，真的可以说是养生的两件宝，之所以这样说，是因为下面这些原因：第一个，亲，胡萝卜素了解一下~
胡萝卜素，就是以胡萝卜来命名的，胡萝卜素当然和维生素一样，也有不同种类，它有助于人体内维生素A的产生，胡萝卜素对人体不要太重要好不好，为什么？因为胡萝卜素本身就具有生成维生素A的作用，再加上胡萝卜素有一定的抗氧化作用。
所以，胡萝卜素对养生是非常有好处的。
第二个，胡萝卜素对皮肤的好处无以复加。
有很多女性不喜欢吃胡萝卜，这是因为大多数女性并不知道，胡萝卜素是具有抗氧化能力的，以及能够帮助维生素的生成，对皮肤好处多多，可谓是无以复加的好。而且，对近视的预防，也有很大好处，不可缺少。
第三个，葡萄。
葡萄是一种水果，又酸又甜，除了含有大量的水分之外，葡萄当然还含有丰富的维生素，也有一定的抗氧化、防衰老的作用，对皮肤也很有好处，与富含胡萝卜素的蔬菜同食，能够维生素矿物质同补！、
可以说，胡萝卜与葡萄，绝对是养生的两件宝，对于不了解这些的人来说，笔者只能表示遗憾！
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抽烟不利于养生：如何“慢性”戒烟？
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