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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-04-06
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女性是春季最需要养生的人群，尤其是对于二十多岁到四十多岁的女性来说，这个年龄段养生，能够提前为中老年的来临打下坚实基础，让未来的皮肤更加有可塑性。而部分女性春季皮肤容易干燥，这明显是因为由冬天转入春天的换季所致，女性春季若出现皮肤干燥问题，该怎么办呢？首先，多吃胡萝卜素、多摄入维生素和矿物质。
胡萝卜素、维生素和矿物质，是维持皮肤均衡的利器，也是让女性皮肤自然水嫩、紧致无暇的好东西，必须要多多吃胡萝卜素和维生素、矿物质。
其次，多喝水。
皮肤问题，往往和身体缺水有关系，如果春季时期，女性能够补充足量的水分，那么，皮肤将会更加水嫩，每天喝水量，应根据体重，以及体脂率来进行测算，不应盲目的根据网络上所谓的“一天八杯水”来喝。
除此之外，应该从春季开始，避免用热水洗脸，建议使用冷水洗脸，可以增加皮肤紧致，但如上所述，女性皮肤干燥，和缺乏维生素、矿物质，也有关系。
上面说了，多吃胡萝卜以及青菜等富含胡萝卜素的东西，多摄入维生素或矿物质等，能够有效应对女性春季皮肤干燥。
此外，对于皮肤干燥的女性来说，并不建议晚上洗澡的时候选择使用沐浴露等产品，更不建议使用香皂等产品，就用温水（不要过热）来进行冲洗即可，也不建议搓澡，有条件的可以尝试坐浴、最好是全身沐浴、泡澡，对皮肤有很好的作用，让皮肤保持细腻紧致、去除干燥现象！
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为什么说“春季吃不好、胃就不会好”？
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