关于“水”的知识，笔者鲜少有说道，实际上，水，作为占据身体内很大部分重量的一种物质，其作用非常多，不管是五脏六腑还是血液、大脑，甚至骨骼中，都会有水分的存在，也正因为如此，让很多不法商人看到其中的“商机”，用关于“水”的一些知识来误导中老年人、想要健康的人士。其实，想要健康养生，应当关注“水”，是没错的，但是不可以听信谣传，这几个关于水的知识，您必须要知道：

首先，一天8杯水？

这就是个伪命题，什么样的杯子大小？怎么喝？吃多了含水量高的水果，那还要喝8杯水？

其次，健康水？

所谓的健康水，源自什么天然的地方，实际上根本没有屁用。

再有，烧水不能用自来水？

错误！只要是符合国家标准的正规的水厂供应的自来水，或者说，只要是通过供水公司缴费所使用到的水，都是可以用来烧水喝的，根本没有必要只要求用市面上所谓的纯净水来烧水，很多人说有些地区的水直接喝是有碱的，但市面上的这些纯净水，经过过滤之后，很多已经没有了水的营养。

此外，所谓的“矿泉水”，实际上很少里面有含有所谓矿物质的，有很多市面上卖的比较贵的水，所谓贵族水等等，都是不靠谱的。

大多数关于水的营销，都是以养生的噱头，来骗老人，如果您要避免脏东西，或者避免碱，可以用普通的净水器来过滤，只是，对于高楼住户来说，还是要注意高楼的水塔卫生问题！