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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-01-16
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气温下降给慢性呼吸道疾病患者带来很多的不适，冬天是他们最需要经受住考验的季节。到底如何让慢性呼吸系统疾病的患者能够安全平稳度过冬季呢？下面我们就来具体了解一下。切记做好保暖工作
不要为了美观或者方便而不愿意穿多，为了减少着凉的机会，一定要做好保暖，衣物要穿够，外出一定要佩戴好帽子、围巾与手套，特别是鞋子，也要穿具有保暖作用的棉鞋，不能让脚部着凉。在天气有变化时，要及时增减衣物，避免着凉。
预防感冒
要预防感冒，除了避免着凉之外，还应该注意要减少被病毒传染的途径。比如人流密集的地方，比如超市、车站与医院等，如果不得不去，也要注意佩戴口罩，并不要做过多停留。从外面回家后，要及时洗手。
卧室要通风
冬天室内要注意保暖，但是也要注意通风，不可紧闭门窗，应适当通风，可在一天定期通风换气，通风十五分钟左右之后，再打开窗户，每天可通风两次左右，但是注意雾霾天时不要开窗通风。特别是哮喘患者，容易在夜间发作，所以卧室内要保证一定的温度与湿度，然后要随身携带缓解的药物，以便不时之需。
适当运动
运动需要根据自身的情况来安排，不可勉强，最好可以参加一些可以增强肺活量与耐力的锻炼项目，比如太极拳、慢跑、步行等，都可以，尽量不要去做一些动作太过于激烈的运动。关键在于坚持。
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避暑药并非夏季“良药”
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