腰椎突出：有了这2招，告别坐骨神经痛，激发腰椎自愈力，灵了！

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-10-18
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目前腰椎病的患者越来越多，虽然这种疾病多发于中老年人，但现在长期伏案工作的年轻人发病率也在逐渐增高。久坐少动，压力过大，不注意保护腰椎，容易造成腰椎间盘突出。一般来说，腰椎间盘疾病有突出、膨出和脱出三种。

一、腰椎间盘“突出”与“脱出”有什么区别？哪个相对更严重呢？
腰椎间盘突出是什么？
我们的腰椎间盘多个部位，发生了不同程度的退行性变化，特别是髓核，更是会在外力的作用下，使得其中的纤维环发生了破裂，造成突出，就表现来说，就形成了腰痛。主要是因为腰椎受到了寒气、潮气，导致腰椎间盘突出。
腰椎间盘脱出是什么？
至于脱出，比突出更加严重。这样的变化，是腰椎间盘从膨出、到突出，最后到了脱出的情况，属于逐渐加重的病症过程。当腰椎间盘变得松弛，外周的纤维环会处于破裂情况，髓核会从破裂部位出现挤出来的情况，随后会掉进椎管中，椎管异常的狭窄。这样的表现就是腰椎间盘脱出的症状表现。

二、手术治疗腰椎病风险较大，这些情况下可以选择保守治疗：
1、第一次发病，而且腰腿疼痛的症状持续的时间很短的。
2、虽然长期有腰腿疼症状，但是这些症状都很轻，没有影响您日常的工作和生活的。
3、虽然有症状，但休息后明显缓解的。
4、通过磁共振、CT等检查发现腰间盘突出不是很严重的。
5、患有严重疾病不能耐受手术的。患者手术部位有严重皮肤疾病的。

三、腰椎疾病会给患者带来哪些危害？
1、影响行走
患腰椎间盘突出，会影响走路，有的人甚至会腿疼，不能弯腰，有的人是腰都直不起来。
2、肌肉瘫痪
患者突出部位压迫神经根时间较长，可能导致神经根缺血缺氧变性而出现肌肉瘫痪等严重后果。

四、保守治疗腰椎病的方法有哪些？
1、鲤鱼葱白豆豉粥
材料：糯米50克，鲤鱼500克，葱白、豆豉少许。
做法：鲤鱼洗净放入水中煮20分钟后，放入糯米、葱白、豆豉煮成粥，将粥、鱼一同食用，可分2次服。
功效：有缓急止痛的作用。适用于腰椎间盘突出症急性发作期。
食疗在保守治疗的方法中非常有效，在补充营养的同时，能缓解疼痛。除此以外，中药外敷也是一种不错的选择，方便简单，也不会给患者的日常活动造成困扰，更加节省时间，就拿口碑不错的【中原谷方】来说，采用纯草药配方，药效渗透强。据了解在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复，已经在陶宔上线，可以一试。

2、防已桑枝煨母鸡
材料：防已12克，桑枝30克，薏苡仁、赤小豆各60克，老母鸡1只。
做法：将全部材料洗净，放入药袋。老母鸡杀后，去毛及内脏，洗净，将药袋塞火鸡膛，放入砂锅中，加适量水，文火煨烂。去药袋，调味后即可食用。食肉喝汤，3天食1只。
功效：有祛风除湿的作用。适用风寒湿邪外部损伤造成的颈椎病，关节炎和腰椎间盘突出，坐骨神经痛。

五、对于患有腰部疾病的人，一定要注意这几件事：
1、不提重物
如果弯下腰提重物，猛地一下起身，对腰部可能有损伤，用力过猛，会影响到腰椎，建议不要突然间使力。
2、不要食用烟酒
烟酒中含有大量的致癌物质，会影响到腰椎的正常的吸收，还会导致身体出现其他的问题。
3、经常健步走
走路可以锻炼腰、臀及下肢的肌肉力量，增强四肢与躯干运动的协调性，促进腰椎的恢复。

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