多吃性温食物的好处？哪个性温食物好？

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-06-11
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性温食物，指的是从中医的角度来说的一种食物判断方法，性温食物，能够起到滋补身体的作用，多吃性温的食物，对人体有很大的好处，有其是对于男性来说，更有好处，下面具体来说。
其好处主要是：
第一个，能够补肾。
男性们普遍需要补肾，也就是有肾虚的针状，只有进行温补，才能够调整肾脏的机能，避免肾虚。而对于女性来说，肾虚情况也是比较多的，往往阴阳两虚都比较常见，虽然患病比例比男性小一些，但也是满普遍的。
第二个，能够补益气血。
气血不足，并不是女性们的“专利”，男性来说，也会有气血不足的情况，所以需要补益气血。而对于女性来说，就更不需要多说了，气血亏虚风非常常见，补益气血，能够让女性容光焕发、身体健康。
多吃性温食物的好处？哪个性温食物好？

第三个，能够增强五脏六腑的健康。
温补的食物，一般都能够对心肝脾肺肾有非常好的作用，其所温补的并不仅仅是肾脏或肝脏，对五脏六腑都会有很好的作用。
那么，哪个性温食物比较好呢？
个人认为，对于男性来说，韭菜、山药等偏向于温补的食物，都是非常好的，而对于女性来说，核桃、黑芝麻等，则是温补良品，而且，这类食物对于女性有温补作用，但是，却并不会导致严重的上火，阴虚补阴、阳虚补阳，阴阳两补，对于女性来说，非常好用。

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