• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-12
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中医认为，亏虚有不同的分类，比如常见的肾阴虚和肾阳虚等等，还有气血亏虚，也是常见的亏虚症状，在以前的文章中，笔者多有提到。今天要说的话题是，气不虚而血虚，应该怎么办呢？

一般来说，气血亏虚是同时存在的，气不虚而血虚的出现几率很少，但也不是无法治疗。

血虚人士，不能够气血同补，因为那样会造成气盛等问题，血虚则应该只补血，补血的时候，尤其是要注意，不要选择气血双补的药材或食疗食物！

此外，补血也应该从三方面来做：若是严重的话，应该通过中草药来直接介入和调理，如果情况乐观，则应该吃一些食疗方法，若是问题一般，则可食疗治疗，若问题很轻微，不需要考虑，只需要保证正常饮食、健康饮食即可。

当然，别忘记辅以运动，运动能够提神提气，这也有助于血虚人士来进行养生。且运动可以提升心肺功能，提高心肺功能，亦有助于提高心脏的供血能力，这样就能够间接治疗血虚问题。

说到这里，就不得不说说气血双虚的情况的解决方法，笔者认为，气血双虚，应该怎样解决：

其一，可分而治之。

一般来说，先补气，后补血，因为气血双亏，往往都是因为气亏，而导致的血亏，气虚若能够及时治疗，则能够在一定程度上帮助血虚的治疗，燕窝以及阿胶等，是不错的补气的保健品。

其二，可同时治疗。

事实上，气血同补，是非常常见的治疗气血双虚的方法，可以食用人参、鹿茸等补品来提升气血！