• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-28
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肺是五脏六腑的重要器官之一，肺部负责呼吸、过滤，身体健康与否，肺部是否健康，决定身体是否健康，那么，该如何养肺？哪个季节最能够养肺？下面具体来说！

如何养肺？哪个季节最能够养肺？事实上，养肺对于一般的养生人士来说，往往是在秋天更合适，但问题是，秋季养肺固然不错，那其他季节该怎么办呢？

实际上，笔者并不认为只能秋季养肺，春季也需要养肺，为什么？

首先，之所以认为秋季才能够养肺，是因为秋天属金，而五脏之肺腑的五行亦属金，这也是大多数人认为秋季才能够养肺的重要原因和理论基础！而春天一般来说，肝属木，春天五行属木，故此需要养肝，而肺实际上也是五脏之一，春天没有“只养肝、不理其他脏器官”的理由！

其次，秋天有一种凋零的感觉，所以对肺部有伤害。但春天万物复苏，实际上，肺部也在吐旧纳新，需要滋养。

再者，秋季环境和空气干燥，而肺部负责呼吸，所以养肺能够抵抗秋季环境的空气干燥。而春季不同地区，也有不同的空气条件，总之春季养肺，也并无不可。

那春天如何养肺？

春天养肺，可以从三点来入手：

第一个，润燥。

秋季燥，春季也会燥，润燥是养肺之关键。

第二个，清淡。

吃的清淡与否，与肺部健康也有一定关系，一定要吃的健康、才能够避免肺部问题。

第三个，不吃荤腥、多吃素食。

养肺跟肠胃有一定关系，若吃多了荤腥、吃的素食少，则会增加燥热之感，不利于养肺和养生。