• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-17
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做手术，必然会有伤口，手术分为内外科手术，以及其他手术种类，不管如何，伤口是不可避免的，今天笔者要跟大家讨论的是术后养生的话题，笔者认为，术后想要养生，有5个要点，必须要了解，了解这5个要点之后，术后养生，就可以手到擒来、能够帮助身体恢复和身体健康，那么，是哪5个要点呢？

第一个术后养生的要点：运动适中。

有人说，术后静养很重要，的确，术后比较适合静养，而且，笔者也曾在某篇文章中，多次提到关于“静”对养生的重要性，当然“静”也有助于伤口恢复、手术恢复。

不过，并不是绝对的，术后要有适当的静养和适当的运动，但主要是考虑到具体的手术情况。

第二个术后养生的要点：吃要适中。

有人说，术后就应该吃清淡的，比如只吃流食，比如粥之类的食物，或配合一点水果之类的，但实际上呢？

吃，对于术后的恢复非常重要，如果支持流食或水果之类的，营养单一，营养不足，都会造成影响手术。

第三个术后养生的要点：呼吸要讲究。

第四个术后养生的要点：局部运动不能少。

笔者一直强调局部运动，是因为，局部运动，根据自己不同的手术部位，能够提供比较针对性的康复治疗。

第五个术后养生的要点：乐趣不能少。

养生不仅仅是生理上的，也要在心理和精神上下功夫，尤其是术后的恢复！