• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-12
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春季是养生的好时节，这个大家都知道，而春季，更是女性养生的好时节，但是，女性与男性不同，在女性选择春季养生的时候，一定要注意“寒气”的问题，其中最大的问题就是“寒气入侵”，女性要在春季养生，就必须要知道一个重要点，那就是——如何避免寒气入侵！

到底该如何避免寒气入侵呢？下面笔者就来具体说说。

首先，穿衣适度。

穿衣要合适，主要就是不能够穿的太少，穿的少，寒气自然会趁虚而入。虽然不能够太少，但也不能太多，因为穿的太多，容易热，热就容易脱，脱就容易受凉。

其次，下身不要太暖、但上身一定要暖。

很多养生人士认为，上身不要太暖，但下身要穿暖，可以让女性防止春季寒气入侵，但实际上，必须要下身不要太暖，上身要暖，这样才能够不至于寒气入侵上体，若春季女性经常性的乏力之类的症状，那么，则可能是因为气血亏虚导致的，若之前并没有这类症状，则多因为是春季寒气入侵所导致的，必要时应该采取其他措施来解决。

对了，这里必须要提一点，若采用了春捂的方法来避寒的话，则建议坚持下去，春捂虽然并不是非常科学，但对于部分体质的人来说，还是有一定效果的，能够在一定程度上降低寒气入侵的可能，避免很多春季女性疾病的发生，甚至能够避免春季凉性体质的女性痛经！