• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-09
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当你饿的时候是不是不管什么东西只要能吃饱、只要自己喜欢吃就行，然后随手抓来什么东西就是一通吃！可你知道有些东西是不能在饿的时候、在空腹的时候吃的吗？空腹的时候胃部胃酸较多，吃了不该吃的东西就要伤胃了。

柿子

柿子为寒性食物，空腹食用寒气浸体伤身，并且柿子中的单宁酸和胃部胃酸会发生反应形成凝胶块，凝胶块不易消化吸收，给肠胃带来负担。空腹食用柿子常见的症状有恶心反胃、胃酸呕吐，甚至是胃溃疡，空腹时不能吃柿子。

山楂

山楂是强酸味水果，而空腹时腹部的胃酸本身就更多，食用山楂则会加重胃酸的分泌，从而对胃粘膜造成较大的刺激与伤害，并且食用之后胃酸泛滥肠胃也会感觉不舒服，所以空腹时不能吃山楂。

豆浆

空腹时不能和豆浆，因为空腹喝豆浆会使豆浆转化为能量，豆浆里的优质蛋白就没有办法会吸收，而是变成了能量被消耗掉，一方面造成了浪费，一方面也会加重肠胃的负担。所以建议空腹的时候喝豆浆最好搭配含淀粉类的食物，油条、面包、饼干等。

还有牛奶、菠萝、西红柿、蜂蜜、酸奶、茶都不建议空腹的时候食用，一来伤胃二来营养吸收不好，老人小孩更要注意，空腹的时候不要吃这些东西。