• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-08
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春季是滋补季节，对于成年人来说是如此，对于儿童来说个，更是如此，但是，如果儿童春季不愿意吃水果，不愿意喝果汁，该怎么办呢？这是一个让大人头疼的问题，具体来说，这并不属于儿童厌食症，但如果不愿意吃水果、喝果汁，必然会大大降低维生素的摄取、矿物质的摄入，造成儿童生长发育出现问题，或者是其他身体问题，而且，还会对排便造成影响，那么，儿童在春季的时候，不愿意吃水果、连果汁都不愿意喝，是为什么呢？该怎么办呢？

基本上可以说，家长越是催逼儿童吃水果、喝果汁，并总是强调那样很健康，那儿童就会产生逆反心理，水果的展现方式，并不仅仅是果汁，还有其他一些方式，比如果干或果脯等，若儿童对水果抗拒，可以更换水果类型来尝试。

事实上，笔者从事健康养生行业多年，并没有听说过有专门不吃水果的孩子，每个儿童，都有自己喜欢的水果，可能是家长提供的水果，儿童并不愿意吃、不喜欢吃，也可能是要求儿童吃水果的方法不对。

若儿童拒绝所有的水果、果汁，可以尝试降低果汁浓度，但应该使用水来稀释，不要采取其他的液体，怕不健康，水就不用担心健康问题，反而能够促进儿童多喝水！

春季，必须要让儿童摄入一定的水果、果汁等等能够提供维生素、矿物质、微量元素的食物，让儿童健康成长。