• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-03-29
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春季适合养肝，这是众所周知的，但春季更适合补阳，为什么呢？由于春季是一年之始，故而需要为一年打下基础，在一年之始的时候，为身体补阳，能够让一年之中都处于阳气够用的状态，所以春季应当补阳。

那么，春季补阳应该吃些什么呢？很多人会说，春季应该多吃水果、蔬菜，这种说法没错，但是水果也不能够随便吃，尤其是在春季，春季比较干燥，很多养生人士推荐吃梨来润燥，这看上去并没有任何不妥，但是，春季想要补阳、又想要吃梨润燥，就有一个矛盾。

春季吃梨还是要小心点才行，因为梨子是一种凉性食物，会对阳气产生一定的损耗，梨子对肺部、对心脑血管，都有一定的益处，还能够起到一定的减肥、防氧化和抗衰老、以及止咳化痰的作用，同时，梨子属于一种凉性食物。

从上面的分析可以看出，很多人所谓的“水果无害论”是不正确的，正如你吃榴莲吃多了会上火、吃西瓜吃多了会寒凉一个道理，水果对身体、体质，是有影响的，绝对不是完全有益无害的。

也有任何季节都适合吃的 比如香蕉，润肠通便，任何季节都可以适当食用，还有苹果，所谓的“一天一苹果医生远离我”，不无道理，但对于梨子、榴莲、橘子等水果，还是要考虑季节，以及体质，才能够适当的食用。