酗酒是不好的，但适当的饮酒，对人体当然是有好处的，尤其是对于中老年人来说，能够提高血液循环、避免中老年人提前衰老、以及老年痴呆等症状的发生。但是，饮酒救也是有讲究的，对于养生人士来说，适当饮酒，有一定好处，不过，一定要注意一点，那就是：

不要空腹饮酒！

可以说，空腹饮酒，比“喝得太多”，都要严重，喝得多，只要不是每天如此的酗酒，问题也不会太大，几天内就能够代谢出去，再配合一些醒酒的、提升肝脏健康的、养胃的方法，就能够避免身体出现喝多之后的后遗症，但空腹饮酒，问题太严重了！

首先，众所周知，每个人都明白，空腹喝酒，对肠胃的伤害是最大的！空腹的时候，肠胃里没有任何食物，酒精会直接对肠胃产生影响。

毕竟，是空腹的时候，胃里面没有任何食物，酒精会直接被肠胃吸收。而且，空虚饮酒的时候，会大大提高肝脏对酒精的吸收效率，对肝脏的伤害会提高到一个特别高的程度。

其次，容易醉！

空腹饮酒，更容易喝醉、会更快的喝醉，因为吸收的非常快，上面说了，空腹的时候，肠胃里面没有任何东西，自然吸收的更快、更容易醉。

所以，应该先吃点东西，再喝酒，才是正道，而且，不能够喝太多。

最后，对肝脏的伤害特别大，这一点，上面说过，喝酒本身就伤肝，空腹喝酒就更伤肝啦！