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    中医养生
    当前位置:首页 > 中医养生
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2016-11-20
    • 阅读: 3921
    春季多运动防抑郁

    “菜花黄,痴子忙”。本月以来,医院精神疾病患者猛增,病床爆满。专家提醒,春季精神疾患高发,多运动可防抑郁。

      

    武汉科技大学附属汉阳医院精神科教授吴农艳昨日解释说,春季菜花烂漫,植物花粉四处蔓延,从呼吸道感染刺激到人的精神意识,都很容易引起不适,诱发病患。特别是有精神障碍的患者对其更敏感,很容易诱发精神疾患。

      

    研究认为,精神疾病患者对气温、湿度、气压等气象要素的变化高度敏感,要倍加注意,谨防抑郁。

    吴农艳提醒精神疾病患者,每天保持1小时左右有氧运动,包括慢跑、游泳、骑自行车、步行、有氧健身操等;多参加社交活动,保持与他人的交流和沟通;培养自己的兴趣爱好,调整自己的性格等,都非常重要。

      

    吴农艳还提醒,如果家中有精神疾病患者,要督促其严格遵守医嘱,进行正规治疗,切不可擅自中断。对复发的精神疾病患者,要早治疗,并有专人看管、照顾,必要时要人院进行专业治疗。

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