黄帝曰：余闻上古有真人者，提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿憋天地，无有终始，此其道生。 【解读】年老而有子的因由：阴阳调和，气血顺畅。先天肾气旺盛，后天无忧。此亦长寿的因素。有道者，修炼养生之人，即法于阴阳，和于术数，食欲有节，起居有常，不妄作劳而形与神具之人，可以抗老防衰，虽寿皆百数，即能有子。这样的修炼与养生，能够达到填养先天阴精，即天癸。即：延寿还是有术的，但却非药物可以达到的；也就更和那些“以妄为常”者无缘了。 真人乃成道者，亦修炼所得。寿同天地，得到者，随天地之发展，在老年期又孕育新生，循环阴阳，也就寿同天地了。