颈椎联系身体与大脑，因此，是人体中最重要的脊柱，养生，还是应该从颈椎开始啊！下面笔者就来说说颈椎病相关的症状和表现，以及一些基本的养生方法，希望对各位有所帮助！

颈椎病的相关症状表现：

颈椎疼痛——这往往是肌肉的疼痛

颈椎的活动受限——颈椎病的一大特点，就是颈椎的活动将会受到限制，本身能够完成的物理范围的活动，这是判断是否患有颈椎病的一个关键点。

颈椎有麻木感——颈椎病的又一特点，颈椎的麻木感，是因为颈椎病导致的血液流通不畅，进而导致有麻木感。

神经问题——这种情况也是比较常见的，颈椎病有可能是因为神经问题导致的，也有可能会导致神经问题。

颈椎病患者，往往也会有肩周炎和相关问题，表现为肩部肩胛骨麻木或疼痛、刺痛等问题，其实也很常见。

那么，颈椎病该如何养生呢？几个简单的小养生方法，希望能够帮到各位颈椎病患者啦！

首先，通过颈部活动，来刺激肌肉弹性。

让肌肉恢复弹性，是所有治疗颈椎病的关键，重点是刺激肌肉，让其恢复弹性。

其次，保证身体气血充足。

让身体气血充足，是保证颈椎病治疗过程能够得到效果的重中之重。

最后，颈部的使用姿势和频率、负荷，一定要注意。

颈椎病的大部分成因都是因为颈部的使用姿势有问题、使用频率、颈椎的负荷有问题，因此，应当要注意颈部的使用姿势和频率、负荷，避免在颈椎病患病期间，增加其问题程度。