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    气功养生
    当前位置:首页 > 中医养生 > 气功养生
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-05-01
    • 阅读: 6963
    为什么说戒除烟酒能养生?又该怎么戒? 烟酒对身体有害,这个大家都知道,尤其是抽烟,有百害无一利,但是,戒除烟瘾和酒瘾,并不容易,因为俗话有云,所谓烟酒不分家,两者往往相互依存,想要戒除,非常困难。不过当然也不排除就有人不抽烟、只喝酒,有人只抽烟、不喝酒,应该区别对待。而且,酒和烟并不相同,烟没有一点好处,但适当的喝酒,却是有一定好处的,笔者认为,可以适当喝酒,但不要抽烟,下面具体来说。
    烟酒成瘾的原因:多数人抽烟,是为了提神,之后慢慢的形成烟瘾,而喝酒,则因为应酬所必须,所日常无聊、身体有疼痛、疾病、有烦恼之事,才会慢慢的酗酒。
    戒除烟酒的瘾,能够养生,这是众所周知的,那么,为啥这样说呢?
    首先,戒除烟瘾之后,会大大降低咽喉疾病的患病可能,并能够避免出现慢性咽炎、咳嗽,以及各类患癌的可能,还能够避免心血管出现疾病。
    其次,戒除烟瘾,对肺部的好处也有很多很多。
    抽烟对肺部的伤害是最深的,肺炎、肺癌,以及其他呼吸道的相关疾病,大多都是因为抽烟导致的。
    第三,戒除酒瘾可避免伤肝。
    为什么说戒除烟酒能养生?又该怎么戒?

    喝酒伤肝,这个大家都知道。经常喝酒,酒精肝什么的,非常容易出现,这对中老年人来说,是灾难。
    第四,戒除酒瘾,可以避免肠胃各种不适。
    喝酒非常伤肠胃,戒除酒瘾,通过几个月的调理,肠胃就会逐渐恢复。
    该怎么样去戒呢?
    每个人都有不同的情况,所谓的“有效方法”,并没有用,还是要依靠下定决心、循序渐进的戒除,并最好找一些兴趣和爱好(健康的),来转移注意力,方可成功。
     
           
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