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    健康卫士
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康卫士
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-04-16
    • 阅读次数: 8496
    天热养生三件事:吃苦瓜!吃苦瓜!还是吃苦瓜!

    关于苦瓜的好处,笔者之前有些过几篇文章来简单介绍,但各位对苦瓜的好处了解,可能是浮于表面的,实际上,随着天气慢慢的热了起来,要想养生,苦瓜是大有裨益的——所谓天热养生三件事,吃苦瓜、吃苦瓜,还是吃苦瓜!

     

    苦瓜最大的好处是什么?当然是清热解暑、降噪啊!

     

    虽然如此,但苦瓜并不是一种凉性的食物,苦瓜除了清热解暑、降燥热之外,还有一个莫大的好处,那就是排毒!

     

    苦瓜味苦,味苦的蔬菜和食物,能够起到解毒的效果!如果吃了一些毒性比较大的肉类或其他食物,那么,建议可以吃苦瓜来进行解毒!夏天即将到来,吃苦瓜也自然而然的可以清热去火!

     

     

    对于女性来说,也推荐各位女同志吃苦瓜来排毒,排除身体毒素之后,脸部皮肤和全身皮肤会更加的细嫩光滑!苦瓜还能够在一定程度上提高身体免疫力,这是因为身体毒性排除了,所以免疫力也提高了。

     

    苦瓜的维生素含量也比其他蔬菜要高,除了西红柿之外,苦瓜的维生素基本上说是含量最高的,夏季吃苦瓜,除了可以清热解毒之外,也能够对改善各种上火症状,包括爆发火眼、口舌生疮、咽喉肿痛、身体肿胀,以及夏季的各类不适,对于身体长期缺乏各类营养的养生人士来说,吃苦瓜,基本上就等于十全大补了,听上去很夸张,实际上,就是这样,建议各位多吃苦瓜吧!

     
           
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