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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-04-07
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春天是最应该“养”的季节，根据笔者多年从事健康养生行业的经验来看，“春季吃不好、胃就不会好”，为什么呢？首先，春天是一年四季的基础，当然在春天的时候就应该打下，所以春季要吃得好，吃得好才能养胃，养胃才能够为一年打下基础。
春天就应该打下基础，春天应该以温补、平补的方法来补养肠胃，胃好身体好！
其次，春天是身体“勃发”的季节，若吃的不好，就会造成肠胃不好。
再者，当春季的时候营养吸收不全面的话，胃病就会开始出现征兆。
胃部出现病症的话，会有各种不同的疼痛感和不适感，这就是春季的时候，营养吸收不全面所造成的。
最后，春季的早晚温度差别比较大，这就是所谓的昼夜温差，昼夜温差大的话，会对肠胃造成一定影响，从而影响身体健康。
除了“吃”之外，想要在春天养胃，还必须要避免一些不良的坏习惯，比如不要喝酒，尤其是不要酗酒，以及不要饥一顿饱一顿，要定时吃饭进食，以及不要吃得过快，食量要适中，不能够吃太多、吃太少等等，根据身材，以及时会否需要增肥或减脂来计算每天要摄入的卡路里，也就是说，春天一定要在“吃”得方面注意，否则，肠胃不好，是必然！
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