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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-03-20
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腿型不好，是很多年轻人的烦恼，腿型不好的造成原因，有很多，其中一个就是骨骼问题，骨骼问题，包括在发育过程中的问题，以及定形之后所出现的问题而导致的腿型不好，骨骼也是需要养生的，具体来说：很多人，跑步的时候，脚腕、膝盖非常容易受伤，或者是有严重的不适感，除非是刚刚进行跑步健身的人，否则，这样就是不正常的，正常人经过半个月左右的适应，就不会有严重不适感，在低于5KM的跑步运动中，绝不应该产生不适感，否则就是骨骼有问题，那您就应该在骨骼上花点功夫养生了！
摄入充分的钙质是必须的，即便您的腿部已经定型，但是在正常的代谢过程中，骨骼还是需要补充钙质，以及其他各种矿物质、维生素和微量元素的，否则，骨骼也无法维持正常的日常使用。若本身就有一些先天性的一些病变，那么，应该及时做手术治疗。
下面来说说腿型不好的原因：
缺钙、腿部肌肉发育不良、臀部肌肉发育不良、走路、坐姿不好、后天的肌肉发育问题，比如因注射苯甲醇类药物导致的臀部肌肉挛缩症等等，都有可能会造成腿型不好。
腿型不好，往往伴随着骨骼问题，长此以往，会造成骨骼问题，而骨骼问题，当然也会对导致和催生腿型不好。
当然，腿型不好，也有可能是运动量大，比如足球运动员，或是因为身体自重太大，导致脚踝、膝盖、腿部骨骼无法承受身体的重量，最终导致腿部不适、腿型不好看。
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