头发是人体必不可少的一个组成部分，中医甚至认为，头发是一个人健康的象征，懂面相的人，甚至能够从头发看出一个人的性格，但排除这些虚幻的不说，头发，的确是一个人健康情况的反应，这毋庸置疑。除最常见的头发稀疏、头发软、头发分叉等问题之外，最常见的头发相关的问题，就是白头发，头发白，很多人认为是肾气不足的表现。

那么，头发白真的是肾气不足吗？又该如何预防，以及如何治疗呢？

关于预防，可以说，从小就应该养成习惯，多吃蔬菜、少手淫，若发现小孩是先天不足的话，除了使用六味地黄丸以及其他各种中药方来弥补身体、固本培元之外，还应该进行西医上的治疗，找到孩子的问题根源，避免少白头。

20多岁到四五十岁的年纪，若出现白头发，其实也是不正常的，若已经出现白头发，该如何治疗呢？

西医认为，出现白头发，是因为身体的微量元素补充不足、大量缺失导致的，是营养问题，而中医则认为，头发白，是因为身体的“气不足”，具体是不是肾气不足，意见并不统一，需要根据每个人的不同身体情况来决定。

比如，一般来说，正常的老年白发并不是从前额开始的，若是从前额、额头开始，则可认为是甚至问题导致的，此时，身体的其他毛发，比如鬓角毛或者是胡子，是不会变成白色的，这种情况，必然是肾气不足导致的，应当补肾固本，之后再配合西医治疗，方可解决白发问题。