戌时，晚上7点至9点。
戌时对应的经络是手厥阴心包经。
 心包是中医独有的，西医没有心包。我们经常说五脏六腑，而在中医里面五脏六腑对应十二经络和十二时辰，可是十一个脏腑对应十二条经络明显少一个，所以中医另外造出来一个心包。

心包造出来干嘛用呢？中医认为心为君主之官，皇帝要掌管天下事，不能随便受外邪的侵害，所以造出来一个心包代君受邪，也就是保护心脏的。
所以戌时对应的十二生肖就是狗，因为狗就是晚上天黑以后看家护院保平安的。

心包经有一个重要的穴位就是胸口的膻中穴。黄帝内经曰：膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
膻中穴是一个能够让人内心愉悦、出喜乐的地方。 
但这种愉悦并非世俗的娱乐，戌时的愉悦是伴随着酉时的养神静气而来，是一种内在的喜悦，类似禅宗的禅悦。这种喜悦非世俗的娱乐能比。

如果内心不能愉悦怎么办？古人的方法很简单：捶胸顿足 ——敲膻中穴。用手握拳拍打即可。
戌时敲膻中最易得喜乐，畅通心包经的气血，使心包所受的邪气排出去。