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    养生图谱三
    当前位置:首页 > 养生图谱 > 养生图谱三
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2017-04-18
    • 阅读: 2213
    常吃核桃预防疾病的六种方法

    下面介绍几种简单的运用核桃治病的小窍门。

    常吃核桃预防疾病

    1.核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘:

    做法:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。

    2.核桃奶--治失眠:

    做法:取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠的作用。

    3.核桃大米粥--防治心血管病

    做法:核桃仁与米各50克,加水500毫升用大火烧开,改小火煮成粥,有降胆固醇、预防血管硬化的作用。4.核桃生姜--治慢支、咳喘:

    做法:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并细细嚼吃。每日早、晚各1次,可补益肺脾、化痰平喘。

    5.核桃芝麻糊--治疗须发早白:

    做法:将核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。

    6.核桃花生鱼头汤--益智:

    做法:核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。

    经常吃核桃会补脑益智,所以常吃核桃对身体非常有好处,大家不防每天都来一颗吧!

     
           
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