过程中，都能感受到彼此的高潮，因为高潮不仅是感官上的高潮也是生理上的高潮。

　一、男人文雅 动作幅度小

　　丈夫性交时过于文雅，动作辐度太小，有时阴茎甚至不做抽动，这样妻子的感觉自然微弱，激情也就难以调动起来。

提高到艺术的境界。

　我们常说，药补不如食补，食补不如神补。丈夫一方面要加强身体锻炼，激发“精气神”的活力。另一方面要增加营养，

生精的食品，如狗肉、枸杞子、核桃等。必要时在医生的指导下，配合选用补肾生精的药物，如狗鞭、鹿鞭、人参、黄芪、肉桂、鹿角胶、阿胶、银耳、仙茅、巴戟天等。

　三、女性阴道松弛

　　一般来说，妇女生了孩子以后阴道会逐渐松弛，但并不是没有办法解决。美国性学家发明的凯格尔法就可以通过练习肛门括约肌的收缩，来强化阴道的紧度，同时采取下肢伸展的姿势也是个好办法。

　丈夫阴茎短小并不是主要问题，真正阴茎短小的人是极少的，日本学者曾对19万名男子作过调查，发现阴茎确实短小的只有6人。性科学研究表明，平时阴茎偏小的人，在性交时可勃起3—5倍;而平时阴茎偏大的人，在性交时只能勃起l～2倍。

中国男子的阴茎长度约为7厘米，勃起后可达11厘米。女子阴道的平均长度只有7厘米左右，何况女子的性快感只集中于阴道的外1/3部分。所以，这方面的问题是好解决的。

 

　五、夫妻之间缺乏默契的沟通

　　目前，可喜的是女性已能勇敢地向心理咨询人员谈及自己的性困惑。问题是，更要学会与丈夫多沟通，大胆地告诉丈夫自己的感受。过去人们的旧观念是，女子无性便是德。现在男女都一样，也反应在性生活上。

　　一般来说，婚前女子多被动，而婚后，尤其是30～40岁的女子多主动，这就是人们所说的女子性欲“三十如狼，四十如虎。”因为在这个时期，孩子长大了，女子的性经验逐渐丰富，与丈夫性格的磨合期也告一段落，家中的经济条件、住房条件、社会地位都达到了一定的水准，这时妻子有闲情雅致来享受性生活。