近年来！中医推拿按摩在我国是很热门的职业，通过手法按压穴位按摩不仅对身体好，而且起到排毒和护肤的作用。所以掌握一些比较实用的穴位按摩，这样做有益于人体经络全身健康！

　　先前去湖北中医药大学名医堂进修，就觉得中医自然疗法非常实用，西医是科学发展，那么，祖国中医学更要提倡，前面章节谈论科学养生的基本概念。在学校所学知识，不是要求大家死记硬背古人的方法，要活学活用，从古人那里学有所用，学习理论指导实践，掌握最实用的实践方法才是硬道理，只有做到循行自然规律的才能推动人文自然发展。

　　当初，在大学附属医院推拿科进修，实践操作的推拿大致分为：治疗内科、外科、妇科、儿科等疾病。中医诊断学的主要部分章节讲到运用神医扁鹊四断方法，告诉人们流传至今的望、闻、问、切四诊合参对症治疗，辨证论治才进行操作。有人认为推拿按摩很简单，学个几招功夫就上手操作，其实，学习是永无止境，只要做到理论和实践才是真本领！在谈到现在社会到处设立推拿医馆和养生会所，学个一招半式不能解决病人痛苦，有的甚至达不到按摩舒缓经络的作用。

　　医院的临床推拿医生都要认真实践学习体会老师的心得，名师闻庆汉教授认为：“在临床工作中做推拿会运用辨证论治基础理论，然而做整脊手法，有句俗话是四两拨千斤，用一个小指头就可能打通全身循环的经脉。”现代化养生保健手法对人体经络要做到位，要做到促进全身调理的作用。祖国中医学告诉我们推拿和按摩是两种方式，推拿是治疗的一种，按摩舒缓经络全身放松。每个在场的学生听得津津有味。需要研究的是中医推拿学的原理，中国人都知道中医，但外国人不知道中医是一种很明白的道理。

　　以前在中医馆特聘兼职，有一位东洋人，他是日本贵族友人，从日本东京到来当地搞投资建设开发工作，坐在诊室旁，我用所学的望诊观察他的面部神态气色非常不好，平时不爱运动，但喜欢娱乐唱歌就来劲。我就询问：“您的生活饮食是否规律，热爱体育运动养生吗？认为很少运动过，很欣赏我国中医学，也喜欢找个中医推拿，我不会说日语，翻译讲给大家互动。我说：“觉得我给您做的人体经络养生穴相比日本的汉方保健按摩呢？”他回答：“还是中医理疗特效点穴方法做的好，您的按摩手法比日本东京养生会所的理疗师做的到位，你的手法是从每个经络深入到穴位传达人体机体，然后，按摩穴位渗透到皮肤由表入里的作用，他感到有治疗效果又很舒适。”

　　以上文字只是简短的举例说明，不要都认为咱们的好，事物是相对应关系。从古至今以来有句话：“学习人家长处，少看短处，指正错误，各有所长，各有所短”做的想超别人就要在理论指导实践中谦虚学习态度。

　　后来，日本东京商人最近身体状态比以前好多了，他的肠胃不好，经常打嗝，我先用推拿按摩方法疏通腹部经脉，就是中里巴人先生的推腹法。在他腹部上做几个特效养生穴位，这种方法效果很明显。大家都看过的金庸武侠的“点穴”小说迷都懂得的“是打通人体经络疏通任督两脉气血，侠客做穴点把你点的不动”大千世界无奇不有，我想在社会也有像这样的高人奇人。我给他做的是养生经络点通按摩，不是侠客用的武术绝招，介位日本贵族东京商人很像明星学着保养自己的身体，社会逐渐发展，人们越来越懂得生活的小常识，现代人只要明白一点健康的基本理念，我在前面章节所说都市生活的白领人士工作疲劳劳累等原因，做到自我保健调节身体养生的最好方法。

　　有相关专家学者在探索物理学和运动力学的原理来解释推拿学的应用，推拿学在手法中的推法是直线推或者是抛物线的作用力。手法在推的过程能起到皮肤表面摩擦发热，使患者朋友达到治疗舒适的用途。

　　先看看是如何掌握穴位取穴

　　取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、第2掌骨结合部连线的中点，拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

穴位按摩方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。（图6）

　　天枢穴

　　身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，长期按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内的宿便。

　　取穴方法：肚脐左右两侧各旁开大约2寸处取穴。

　　穴位按摩方法：睡前用双手食指指端同时逆时针、顺时针方向按摩天枢穴各50～100次。

以上几个穴位按摩的部位，能够帮助我们的身体及时的排除毒素，这样以来就有护肤的效果了。

　现代人做到自我养生保健传播，下面给大家认识一下“太溪穴”在人体经络的效果，中医认为起到补肾的功效，他走向的是“肾经”，其中《黄帝内经》的十二经络补肾最好的，当然是“足少阴肾经”循行全身经络。我们在学习内经重点掌握的人体经络才会懂得经络穴位的养生，有位作家这样写：“会说话的人体穴位”那么“穴位”可以说话吗？这个问题值得我们写作的思考，或做操作的人去实践研究，这篇文章拿到大众化面前可能都不会看懂，不做专业人士肯定是不懂的，社会进一步提高全民健康指数，对于自我保健养生的认识，也许在不断的论证完善专业化。专业代表学习理论功夫基础知识是否学有所成。只要把基本功做好。

　　古今中外，我国古代大医家有很流传至今的宝贝，他们大部分是民间中医，也有几位是学院派，比如：唐代大医家孙思邈就是其中一位医官，他是唐太宗李世民的私人保健中医，也是唐朝皇家宫廷太医院长，相当于现在的国家卫生部长级别，唐代只要通过一门科举考试便可做医官。有的落榜的秀才也可以考医官，医官在唐朝制度比较权威，中医是点点滴滴积累经验，几十年如一日摸索的。

　　当代有这样的养生大师让“会说话的人体穴位”在身体上说话？您的人体经络点穴就能说话吗？作家认为：“只要点通经络的穴位血脉活自然活了”人会说话，那么。经络也会说话啦！中医认为：“不通则痛，通则不痛”的基本道理。

　　当时，有一个患者朋友，来咨询过“太溪穴”的用途，他说：“太溪穴运用人体手册实践理论，可以做到补肾治肾虚”我认为这种方法可行，不是每个人都实用。他不仅有补肾的作用，特效点穴使用手法促进人体精气养神，做到养生保健的效果，有关美容养生方面也用到此穴。平常人做的穴位按摩垫压，要想把健康放入生活第一位，有了好精神才能创造财富！青年人就要多做体育运动养生，中老年人要懂得自我保养。从我做起，干这行，有遇到的老年人久病成良医，文革时期，下放知青的学针灸按摩等中医保健，懂点中医生活小常识，苦尽甘来的人生社会经验，曾经做过官老革命家，还是经商人士都是从基层锻炼，无论任何职业，生活就是健康最大的财富，物质需求是生活的一部分，只要熟悉健康的人们就懂得小窍门！

　　我最近反复阅读中医大家的写的《王凤岐的养生餐桌》一本书，他在当当网、亚马逊网名家畅销书排行榜，作者王凤岐是北京知名专家，养生家，王老师认为：《孟子》曰：“食、色，性也”，说饮食与性一样，都是人类的本能。对于食物，在过去相当长的时间内，人们追求更多的是解决温饱。而今，随着生活水平的提高，人们更加强调要“吃出健康”。这是王老师宣传中华传统文化的特色经典，然而生活的小常识也是一样。我想王老先生在生活中喜欢做做饭，充实自己的生活乐趣，名家既然能写出来，那么，他凭着自己的经验也做出来，让大家感受更真实的生活乐趣！现代人不乐意当家庭厨师，有时，干脆就在外面解决。大家都喜欢吃外面的，餐馆酒店吃喝一次性解决多好，省了蛮烦，经常在外面吃不卫生的食物对身体很不好，虽然人民的生活水平提高了，但身体素质越来越差！

　　再给大家谈谈，日本最著名的养生家，汉方医学家原昌克先生根据实践研究，运用理论指导实践，在“太溪穴”通过人体经络养生原理“治未病”的目的，日本名称为：“太谿穴”所著《经穴汇解》一名“吕细”《类经》。看《内经。灵枢》的定义是在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，动脉《针灸甲乙经》；原昌克先生说：内踝后方五分，即原也《类经》。原昌克先生“太溪穴”的用途比较大的，擅长用此穴养生。

　　按语：著名中医李顺保主任讲解《聚英》曰：男子、妇人病、有此脉则生，无则死，说己见。李顺保专家点按“太溪”可以滋补男性肝肾,调理肾虚等症，根据《类经》曰：原者，未知何据？

　　他认为“太溪穴”治疗男性和女性肾虚起到治病的效果，也可以调理养生保健的作用。

　　我们为了宣传中华传统文化，其实，祖国文化精髓体现在自古以来的圣人所创造的价值，留给后人宝贵的财富，他们的思想文化真正为人类作出伟大贡献。

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