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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-29
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人体的颈椎里面有很多的脊髓，在脊椎的两边有椎动脉，脊髓的主要作用是把人脑发出的指令通过脊椎传送到身体的各个部分，椎动脉则是负责给人脑的大小脑输送血液。如果人的脊椎不小心受损或者是增生突出了，那么就会压迫到神经，影响到脊椎与脊髓的正常工作，继而就会诱发各类疾病，严重的还会威胁患者的生命。颈椎病是怎么形成的：
- 随着年龄的增长，我们的椎间盘都会发生退行性变，在有外伤的情况下，很有可能会引起椎间盘的病发。
- 在玩手机的时候，通常是低着头的，会使颈部承受很大的负荷。有资料显示，头颅大概重5kg，看手机时，由于是呈60°角，在物理杠杆作用以及重力作用下，脖子就需要承受25kg以上的重量，若经常如此，是非常容易引发颈椎疾病的。
- 长时间不正确姿势容易引起颈椎病，比如长时间的伏案办公，或者长时间的打牌等。
怎么判断自己是否是颈椎病？
- 颈椎病导致的肩膀疼痛，多数发生在颈部和肩关节之间，会导致颈部疼痛并且颈部活动受限。
- 由颈椎病引起的颈部疼痛，感觉如触电一般，通常呈放射状，并且会伴随手麻、头晕、头痛等症状，并且颈椎病的症状通常可以通过夜间休息得到缓解。
其实，生活中的小方法就能轻松缓解颈椎病：
1.头上有个安眠穴
安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，对于颈椎病引起的头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。
用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。
2.冰糖+陈醋是缓解颈椎病的良药
冰糖是家常必备的一种调味品，它不但口味甘甜，营养价值也不容小觑，同时对颈椎病患者有神奇的治疗作用，同样适用于肩周炎。
冰糖+陈醋是缓解颈椎病的良药，我们准备冰糖五百克、老陈醋一千克，将老陈醋倒入锅中，加入冰糖，用慢火熬至融化为止，盛入容器封存。每日餐后饮用20毫升，再用手蘸涂抹颈项，每次揉搓15分钟，一日三次，长期坚持下来可以很好的缓解肩颈疼痛。
上述两种方法每天坚持使用对颈椎病的恢复会越来越好，但是想要彻底铲除颈椎病还需结合中医疗法。中医治疗颈椎病，不仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，直达病灶解决颈椎问题。在著名医刊《走近健康》中曾提到的’邢 郎 匠 贴’ 不错，据了解在治疗颈椎病、腰突，膝关节损伤等各类骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就有，很方便，可以试试。
3.茴香炒食盐：缓解颈部血液循环
做法：取适量的茴香，食盐半斤，在锅内炒茴香，然后将食盐放入到锅内一起翻炒，炒热之后装入到小布袋内，每天敷一次，具有缓解颈部血液循环，肌肉痉挛的症状。
颈椎病患者除了积极的进行治疗外，平常的保养也是必不可少的：
1.保持健康体魄
运动是必不可少的。长期坚持晨跑或者健身，有助于缓解工作疲劳，提高抵抗力，提高身体新陈代谢，促进血液循环。
2.多做颈肩操
在午休或者课间的时候，做一套颈肩操；伏案时间超过两个小时，起身活动一下筋骨。
3.保持好心情
焦虑、伤心、生气，都是健康的杀手，事实上，好心情对健康的影响不亚于吃进肚子里的食物，一定要保持好心态。
4.注意休息治疗
当有一些生病的症状或者不舒服时，就要及时就医，看得越早好得越快。有病不能拖，该休息时就要休息！
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