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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-24
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随着生活水平的不断提高，人体又滋生一种隐形的病症，它就是：颈椎病，颈椎病可以说成为了学生党，白领一族的“头号公敌”，据数据研究表明，长期的久坐保持同一个姿势，以及低头玩手机，使得颈部的肌肉出于一种紧张的状态的话，时间一长，会导致肌肉劳损，从而导致骨骼、关节遭受不同程度的伤害。严重的情况下，会导致椎骨关节炎、颈椎间盆突出等症状出现。不同类型颈椎病的典型症状有哪些？
1、颈型颈椎病
颈型颈椎病是最为常见的类型，主要是因为风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、姿势不良或过度疲劳造成的。典型的症状就是颈肩部疼痛不适，甚至会有刺痛的感觉。
2、神经根型颈椎病
颈椎病变导致邻近的神经根受到刺激，就会形成神经根型颈椎病。表现出不同程度的神经根性疼痛。
颈椎病不重视，伤害在全身：
1、下肢伤害
颈椎病严重时会使下肢变得没有力气，在日常的时候感觉到双腿麻木，走路的时候就像走在棉花上，导致出现走路不稳的情况。
2、瘫痪
有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫，就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。
怎样缓解和治疗颈椎病？
1、黄芪桂圆肉粥
黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。适应于年老体弱，气血不足的颈椎病患者。此外，中药外敷也是目前治疗颈椎病相对安全有效的方式，在著名医刊《走近健康》中曾提到-中 原 谷 方不错，据了解在治疗膝关节损伤，颈肩疼痛等骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便，可以试试。
2、橘皮米酒
橘皮50克，米酒500克，先将橘皮洗干净，放入瓶中，再加入米酒，密封一周，分次饮用，每天1到2次，长期坚持使用，效果才能发挥的更好，具有散结止痛，理气调中的作用，对于颈肩疼痛，以及腰腿疼痛的患者很有疗效。
分享颈椎病的护理方法：
1、避免长时间低头：尽量少低头看手机，如果实在控制不住这个习惯，那就每隔一个小时把脑袋尽力仰起，然后左右旋转，大约3-5分钟。可以活动颈肩，缓解颈椎疲劳。
2、注意保暖：预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。
3、预防颈椎病的发生，需要纠正生活和工作中的不良习惯。比如在伏案工作、休息时，注意坐的姿势，不要时间过长，以免造成颈肩部软组织慢性劳损。
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