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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-22
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肩周炎是一种老年人常见病，但是现在一些年轻人因为工作的原因，可能也会患上肩周炎，如果患上肩周炎之后，不仅肩关节会出现疼痛感，也会给活动带来一些不便，甚至有些肩周炎严重者，甚至还可能会影响到正常的工作和生活，那么肩周炎都有哪些表现？肩周炎发作怎么办？今天我们就来看一下。肩周炎的症状有哪些？
在早期的时候，患上肩周炎时，肩膀处可能会发生阵发性疼痛，这种疼痛感可能会随着病情而加剧，尤其是在气温交替的时候，或者是过度劳累之后，疼痛感会加重，而且有可能会向颈部及上肢处扩散，且这种疼痛多数会在夜间发作，对于湿寒特别敏感。
肩周炎会怎么伤害患者的身体健康？
1、剧烈的疼痛
尤其是天气变化的时候病情会加重，导致严重的疼痛还有肩关节动作不灵活，影响生活和学习。
2、影响生活细节
肩关节疼痛使得患者无法抬高手臂，很多生活中细小的动作都很难完成，就像梳头，晾衣服等等，不敢乱动，一动就疼的厉害。
3、影响睡眠
患者在睡觉时常因肩膀压痛，导致睡觉翻身困难，难以进入睡眠，白天的时候肩膀活动受限，不能上举，呈冻结状。
食疗法：
【材料】：准备15克当归、10克三七粉、鸡蛋2枚、红糖一两。
【制作】：首先把当归清洗干净，然后切成薄片，把它放入砂锅中，加入适量清水进行熬煮，而煮15分钟以后，待汁液熬出一碗水之后，再把三七粉和两个鸡蛋液打入，再加入红糖进行搅拌，如此泡制5分钟后，即可食用，一个星期为一个疗程，肩周炎症状可能会得到有效的缓解，肩膀又会觉得舒服一点。
枸杞羊肾粥
材料与方法：枸杞30克，枸杞叶50克，羊肾两对，羊肉250克，粳米250克，外加些葱白。
【制作】把羊肾洗干净，切成小丁。葱白切成小段，羊肉也切细。枸杞叶放纱布袋里扎紧。然后把所有的东西一起放锅里像煮粥似的煮，等熟了后随自己喜欢加点调味品即可。
中药治疗：中医中药治疗肩周炎，不仅能在不同程度上减轻或消除肩周炎的疼痛症状，更能增强和恢复肩关节的运动能力。内服加上外用治疗更佳，听一位河南的患者说 中 原 谷 方 不错，治疗肩周炎效果很好，用了不到三个周期就康复了，一年了没有复发过，据了解在陶 宔上就可以得到，很方便！有需要的可以试试！
让你肩膀更舒服的三个小动作：
1、爬墙法：面对墙壁站立，让双肩与双脚同宽，患者将手掌贴于墙壁，手指缓慢向墙面爬行，这样做可以给肩膀肌肉牵拉感，坚持长时间锻炼，可以达到缓解肩周炎的目的。
2、梳头法：这里所说的梳头，指的是用五个手指当梳子，然后用患侧的手放在枕后以及可以摸到的对侧耳尖处，坚持锻炼，肩膀也能稍微舒服一点。
3、摸颈法：双手交替，然后按摩自己的后颈部位，尽最大的限度，停留5-10秒，可重复数次。
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