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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-21
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在当今的生活中，随着人们的生活水平越来越好，低头族也越来越多，而与之相对的是颈椎病患者的与日俱增，年事是最主要缘由，平常颈椎病多见于中暮年人，40～60岁的人群较多。然而如今颈椎病越来越趋势于年轻化了，由于经常工作，长期保持统一姿势，经常低头玩手机，长时间电脑办公，使得发病率越来越高。引发颈椎病的因素：
1.长期从事低头工作或许头颈固定某一姿势工作的职业者的比例比较高。颈椎病的诱发要素为会计和上班的白领，其次如驾驶员、绘图员、打字员、外科大夫、缝纫工、钳工等，患颈椎病的比比皆是。尤其是现在流水线上的岗位也越来越多，某些岗位经常要求头颈固定某一姿势，经常这样颈椎就会受到损伤，成为颈椎病。假如每天在办公桌上工作超过4小时，其发病率将随着工龄的延伸而成倍添加。
2.坐姿、卧姿不正，工作姿势不准确。特别是用电脑工作长时间保持在同一个姿势，这样就容易引发颈椎受力不当，经常这样便会诱发颈椎受伤，特别是电脑键盘离显示屏过近，低着头僵着脖子看屏幕，这样容易构成颈肌肉损伤；下班之后经常低着头玩手机这样更容易使颈椎劳累过度，更容易诱发颈椎病。将手机抬高又会容易引起肩膀的劳累。
3.缺乏锻炼，颈椎劳损。办公室职员大多数从事的都是脑力劳动，长时间在办公室里坐着办公，正因为如此也就会缺乏活动锻炼的时间，时间久了，颈椎就会出现劳累过度的现状，开始是颈肩酸痛，久而久之就形成了颈椎病。
颈椎病会产生哪些后果？
1、下肢瘫痪
早期表示为下肢麻木，痛苦，跛行，有的患者可伴有排便，排尿障碍，下肢活动首先，极易导致瘫痪。
2、食管周围炎症
食管的上端与第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿。
颈椎病的治疗方法有什么？
1、蚂蚁酒
材料：大蚂蚁100克，白酒1000克。
做法：将蚂蚁放入白酒中，密封浸泡15天，即可服用。每日50毫升饮服。
功效：有通经活络、祛风止痛、强筋健骨的作用。适用于治疗手足麻木，颈椎病等病症。
2、蜜汁木瓜
材料：木瓜1个，蜂蜜适量，生姜2克。
做法：将木瓜洗净，去皮切片，放入锅中，加水调适量蜂蜜至300毫升，放生姜煮开，小火煮约10分钟即可。喝汤食木瓜。
功效：有祛风利湿、 舒筋止痛的作用。适用于腰腿痛、手足关节疼痛，颈肩疼痛的患者。
3.中药外敷治疗
比如曾经在著名医刊《走近健康》中曾提到 中 原 谷 方 不错，据了解在治疗.类骨科疾病方面疗效很突出，一般三个周期左右就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便。
护理方法
1.保持良好的睡卧姿势，枕头不能太软、太硬，或者是过高。头颈部不做剧烈运动，不做突然后转等行为，免得引起不适。
2.无论做什么都不要长时间保持这一个姿势，半个小时或一个小时就应该活动一下身体避免肌肉僵硬。多左右摇晃一下脑袋，便是很好的颈部体操了。
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桑叶鱼头汤的食疗养生缓解颈椎病
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