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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-20
- 阅读次数: 6547 次
对于年轻人来说，这种情况很可能是亚健康的表现，现在生活节奏快，生活压力大，加班熬夜是家常便饭，导致颈椎出现问题会经常性的头晕，头痛，甚至出现呕吐、颈部酸胀。颈部酸胀的心得：
一、持续胀痛，影响关节的错位
你的颈部这种酸胀，一般休息的时候不会发生，往往是当你工作了一段时间之后出现的
持续的胀痛，使你的肌肉绷紧，造成关节的错位，时间久了就会有头晕、手麻这些症状。
二、让你干不了任何工作
你的颈部酸胀，你几乎是完成不了任何的工作，你想你的颈部酸胀，你不解决它就一直酸胀痛
这种情况下，你能专心工作才怪，不舒服立即就做。
三、容易焦虑
你的颈椎酸胀并不仅仅是症状让你不舒服，你还要因为它四处的找医生。
当你找不到好的治疗方式或者治疗效果不好的时候，你可以去做这几个治疗：
一、浮针治疗
因为这个方法治疗的效果和显著，而且治疗的时间很灵活
主要是针对颈椎疼痛这块的问题，肌肉筋膜的问题最常用。
二、美式整脊
对顽固性的一些颈椎问题，不管是疼痛还是头晕，以及一些说不出来的颈椎症状。
美式整脊主要针对的就是小关节的错位或者半脱位，纠正错位，恢复关节的正常位置。
三、运动康复
运动康复的治疗方式里面是最多的，包括SET悬吊训练、肌筋膜松解技术、关节松动技术等等
运动康复治疗的效果是最持久的，因为针对性最强，但是见效稍微慢一点。
- 中药外敷治疗
蚂蚁酒治疗颈椎酸胀：
准备大蚂蚁100克，白酒1000克。将蚂蚁放入白酒中，密封浸泡15天，即可服用。每日50毫升饮服。有通经活络、祛风止痛、强筋健骨的作用。适用于治疗手足麻木，颈椎病等病症。
颈椎病的日常护理
第一步、拒绝不良姿势
这个是重中之重，因为只要你的不良姿势存在，你就一定会加重颈椎的不稳。
第二步、选用适合的枕头
适合的枕头可以有效防止脖子的落枕，枕头宽度应达到肩部，高度在10厘米左右为宜。
第三步、眼球训练
选取距离眼睛平面80-100cm的固定物体上的一个点，也可以在墙壁上画一个圈，保持这个距离。
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