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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-16
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对于经常上班坐在办公室的人来说，患上颈椎病的几率很大，大部分的职业都很容易患上颈椎病，这也是所有上班坐办公室的人无奈的一件事。颈椎病常见的症状：脖子僵硬、脖子疼、后背疼、头晕、头痛、手麻、恶心、听力障碍等。颈椎病是怎样形成的？
1、久坐不动
长时间面对电脑的人群，坐姿大多不正确，并且会出现脖子前倾的情况，日积月累的，会造成颈椎肌肉劳损，引发颈椎纤维环破裂或脊椎变形。
2、长时间低头
现在无论走到哪里，都能看到玩手机的“低头族”。这并不是一种好习惯，经常低头会加重颈椎负担，韧带遭到损伤，会发生水肿和炎症，从而导致肩颈疼痛。
3、骨质增生
随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性变化，颈部肌肉力量弱化。根据统计，中老年人几乎有60%都患有颈椎骨质疏松。
患上颈椎病会产生哪些伤害？
1、脑部供血不足
颈椎病还会压迫脑部血管，导致后脑血液流动缓慢，大脑的正常供血跟不上进度。
2、引起高血压
颈椎病患者大部分都会有胸闷、气短的情况出现，致使心跳加速，诱发高血压，所以患者经常感到头晕。
怎样治疗颈椎病？
1、萝卜泥调姜汁
将萝卜捣成泥状，老姜捣碎去渣留汁，调入萝卜泥中，再撒上适量面粉，待凝固后放在大块纱布上，敷到颈椎处。生姜有驱寒，止疼，消肿的作用，搭配上萝卜泥，能将药效快速的渗透进关节深处，缓解颈椎病，但是这个方法只能在短时间内缓解疼痛，很多患者反映【中 原 谷 方】不错，据了解在治疗颈椎病、肩周炎、滑膜炎、关节痛等骨性病症上效果很好。一般三个周期左右就能康复，已经在陶 宔上线，可以一试。
2、茴香炒食盐
取适量的茴香，食盐半斤，现在锅内炒茴香，然后将食盐放入到锅内一起翻炒，炒热之后装入到小布袋内，每天进行敷一次，具有缓解颈部血液循环，肌肉痉挛的症状。
对于颈椎病应该怎样去护理？
1、经常活动筋骨
在办公室里坐的时间较长了，就要站起来活动一下，平均一个小时左右起来活动一下。起来做做运动，扭扭腰，动作辅导大一点，这样能伸展你的身体，使你颈椎的压力减小。
2、坐姿很重要
保持正确的坐姿，不能弯腰、驼背、半躺式的坐。要抬头挺胸，坐直，保持颈椎的挺直，避免给颈椎带来太大的压力。
3、选择合适的枕头
合适的枕头不仅睡眠质量不好，容易出现落枕的问题，要选择适中高度的枕头，枕头的形状以中间低，两端高为佳，对颈部可起到相对的制动作用。
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